الجراحة العاطفية
يهدف هذا البودكاست إلى مساعدتك على تحرير مشاعرك المكبوتة من خلال الجسم، باستخدام ما يُسمى بلغة الجراحة العاطفية وأساليب العلاج النفسي. يقدم نصائح وإرشادات لاستكشاف ذاتك والوصول إلى نورك الداخلي. كما يشجع على التواصل عبر صفحة الفيسبوك لمزيد من الدعم.
حلقات
تفاح من شجرة موز: لماذا نفشل في تغيير من نحب؟
كم مرة في حياتك وقفتِ قدام شجرة موز، وعمالة تحدفيها بالطوب ومنتظرة يقع لك منها 'تفاح'؟عارفة إن السؤال يبدو مجنون.. بس الحقيقة إننا بنعمل كده كل يوم في علاقاتنا.بنقعد سنين بنحاول 'نغير' اللي قدامنا، بنحرق طاقتنا وأعصابنا عشان نطلع منه مشاعر هو معندهوش 'بذرتها' أصلاً.. وبنسمي ده حب، وهو في الحقيقة إدمان عاطفي.النهاردة مش هنتكلم عن إزاي نصلح العلاقات.. النهاردة هنعمل 'جراح
الحياة كمرآة: لماذا تتكرر جروح الطفولة في علاقاتك؟ وكيف تتحرر منها
هل تشعر أن نفس الألم يتكرر في علاقاتك رغم تغيّر الأشخاص؟هل تجد نفسك دائمًا تبحث عن قبول أو دعم لا يأتي؟في هذه الحلقة العميقة، نناقش مفهوم "الحياة كمرآة" وكيف تعكس لنا جروح التربية والعلاقات الأولى التي لم تُشفَ بعد. ستكتشف لماذا نعيد تمثيل صراعاتنا مع الأهل في علاقاتنا الحالية، ولماذا لا يبدأ التشافي بمحاولة تغيير الآخرين، بل بتغيير استجابتنا الداخلية لما يحدث.🔍 ستتعلم في هذه الحلقة:لماذ
A Tough Conversation Between Mother and Daughter – Guided by a Therapist
"The Apology Gap"What happens when we flip the script and let our children tell us how they truly feel?In this raw and intimate episode, we step inside a therapeutic session between a mother and her daughter, Sophia. We explore the delicate balance between giving a child the freedom to grow and the parent's longing for connection in an era dominated by screens and social circles.Key
جوع الروح: هل تطعم احتياجاتك الحقيقية أم وهمك؟
"نحن لا نبحث عن النجاح، نحن نبحث عن 'الحب' الذي ظننا أن النجاح سيمنحنا إياه. الحقيقة هي أن الشفاء يبدأ عندما نتوقف عن إطعام الدودة، ونبدأ بمداواة الجرح."هل شعرت يوماً أنك حققت كل شيء، ومع ذلك لا تزال تشعر بـ 'نقص' لا تعرف مصدره؟ هل تجد نفسك تركض خلف النجاح، الشهرة، أو حتى العلاقات، ثم تكتشف أنك لا تزال جائعاً للتقدير؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق النفس البشرية لنكشف الفرق
أنت لست صدمتك: رحلة نور في الجراحة العاطفية والتحرر من سجن الهوية
تتحدث "نور يوسف" مع "محمد حازم شريف" عن رحلتها الشخصية والمهنية التي أدت إلى تطوير منهجها في "الجراحة العاطفية". توضح نور كيف بدأت مسيرتها في العلاج النفسي الجسدي (Body-Oriented Psychotherapy) وتدريبها تحت مظلة علم النفس الإنساني (Humanistic Psychology)، وكيف اكتشفت القيود في الأساليب العلاجية التقليدية. تصف نور تحولها نحو التدريب الحياتي (Coaching)، تحديداً مدرسة تون
🔗 الهوية سجن افتراضي؟ رحلة التحرر من قيود الانتماء والوعي الذاتي
هل الهوية التي نحملها هي مصدر لمعاناتنا؟في هذه المناقشة العميقة، نتناول مفهوم الهوية والانتماء وكيف يتحول إلى سجن افتراضي يفرض قيودًا ومعاناة على الفرد. بمشاركة متخصص في العلاج النفسي، نكتشف أن مفتاح التحرر يبدأ بـ الاعتراف بالانتماءات وفهم أبعادها جيدًا.السجن والتحرر: فهم الهوية كقيد وكيفية التحرر منه عبر الوعي الذاتي.اللغة والحقيقة: التركيز على أهمية اللغة العربية كوسيلة فريدة لـ الفهم الأسرع لل
الهوية والانتماء: هل هما سجن افتراضي؟
يناقش البودكاست مفهوم الهوية والانتماء بوصفه سجنًا افتراضيًا يفرض قيودًا ومعاناة على الفرد. بمشاركة متخصص في العلاج النفسي، تتعمق الحلقة في كيفية بدء التحرر من هذا السجن عبر الاعتراف بالانتماءات وفهم أبعادها.ستكتشف في هذه الحلقة:كيف تساهم الثقافة والفلاتر الشخصية في تشكيل إدراكنا وتحويل الهوية إلى قيد.أهمية اللغة العربية كوسيلة للفهم الأسرع لـ "الحقيقة" وتحقيق الوعي.الطريق إلى إيجاد الذا
تأثير الأمومة المؤلمة وانتقال الصدمات عبر الأجيال
نقاش معمق حول موضوع "الأم السيئة" أو "الجانب المظلم للأمومة"، وهو موضوع يُعتبر من المحرمات الاجتماعية. يتمحور التحليل حول فكرة أن العديد من الأمهات، نتيجة لجروحهن النفسية غير المعالجة، ينقلن الألم والصدمات بشكل لا واعٍ إلى أبنائهن وبناتهن، مما يخلق حلقة مفرغة من المعاناة عبر الأجيال. يوضح النقاش كيف يتجلى هذا التأثير في شكل "صوت أم داخلي" سلبي يقوض الثقة بالنفس ويدفع
95%من واقعنا يشكلة العقل الباطن
تناقش هذه المقابلة المتعمقة مفهوم أن 95% من الواقع يتشكل بواسطة العقل الباطن، وكيف أن التجارب الحياتية والأشخاص هم مرآة لما بداخلنا. تقدم نور يوسف، المتخصصة في التعامل مع الصدمات العاطفية، نظامها الذي يركز على الجسم والأحاسيس الداخلية بدلاً من مجرد فهم الأسباب العقلية للمشكلات. تؤكد على أن الأسئلة مثل "لماذا أنا هكذا؟" لا تحل المشكلة، بل يجب تغيير الإحساس الداخلي عبر السماح لأنفسنا بالشع
