لماذا نتوتر ونبالغ ونكتم؟ | عزة بيومي | رحلة لفهم النفس قبل الانهيار
في هذه الحلقة تستضيف عزة بيومي حوارًا خاصًا حول أسباب التوتر والمبالغة في ردود الأفعال وكبت المشاعر، وتشرح كيف يمكن لفهم النفس أن يساعد في التعامل مع هذه الضغوط. تناقش العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، مع التركيز على وضع الحدود النفسية وبناء علاقات أكثر اتزانًا. تستعرض الضيفة خبرتها كدكتورة مهنية ومفكرة وكاتبة ومتخصصة في الصحة النفسية الوقائية وتطوير الذات وبناء الشخصية. الهدف من الحلقة هو تقديم أدوات عملية لفهم النفس قبل أن نصل إلى مرحلة الانهيار.
حلقات
لماذا نتوتر ونبالغ ونكتم؟ | عزة بيومي | رحلة لفهم النفس قبل الانهيار
في هذا الحوار الخاص، نستضيف عزة بيومي، الدكتورة المهنية، المفكرة والكاتبة، والمدرب والمحاضر في الصحة النفسية الوقائية وتطوير الذات وبناء الشخصية، لنناقش مجموعة من أهم القضايا التي تمس حياتنا اليومية وصحتنا النفسية. تأخذنا عزة في رحلة لفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وتوضح كيف يمكن لفهم النفس أن يساعدنا على التعامل مع التوتر، والقلق، وكبت المشاعر، ووضع الحدود النفسية، وبناء علاقات أكثر ا
