على قد عقلنا
بودكاست تربوي يهدف إلى فهم الأطفال من خلال مناقشة مواضيع تهم كل أم وأب مثل التواصل، المشاعر، السلوك، وتحديات التربية. يتم تقديم حلقة أسبوعية تركز على فهم الأطفال على قدر عقولهم وحبنا لهم.
حلقات
بودكاست على قد عقلنا | احتياجات الطفل لبناء الاستقلال والمسؤولية
حلقة خاصة للأمهات والآباء عن رحلة بناء شخصية الطفل المستقل. نناقش الدعم النفسي والبيئة المناسبة التي يحتاجها طفلك ليعتمد على نفسه بعيداً عن التدخل الزائد. استمعوا الآن لتغيير نظرتكم للتربية اليومية.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://ww
بودكاست على قد عقلنا | حلقة: ثورة الوعي الأسري في 2026
استكشاف لآفاق الوعي الجديد في ظل التغيرات العالمية. كيف نعيد تعريف دورنا كآباء وأمهات؟ وما هي المهارات التي يجب أن نكتسبها لنواكب جيل المستقبل؟Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :h
بودكاست على قد عقلنا | حلقة: هم الكبار لسه بيتعلموا ؟
حوار ملهم حول الفرق بين "التعليم الأكاديمي" و"التعلم للحياة". كيف يرى الأطفال محاولاتنا للتعلم وكيف يؤثر ذلك على شغفهم الخاص؟ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcaster
بودكاست على قد عقلنا: فخ التعليم التقليدي ولقاء خبير الروبوتكس 🎙️
هل مدارسنا بتضيع ولادنا؟ حوار من قلب هولندامهارات المستقبل: ما وراء الكتب المدرسيةحلقة دسمة جداً من هولندا! بنناقش فيها الفجوة الكبيرة بين اللي ولادنا بيتعلموه في المدارس وبين اللي العالم محتاجه فعلاً. استمعي للقاء خبير الروبوتكس واعرفي إزاي كأم تقدري تسدي الفجوة دي في البيت وتنمي مهارات ابنك التكنولوجية والذهنية.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D
جلسة استماع: الكذب عند الأطفال في محكمة عادلة
بودكاست على قد عقلنا في محكمة الاطفال العادلة: سر الكذب عند الأطفال 🎙️⚖️لماذا يكذب طفلك؟ حلول عملية للأمهاتجلسة استماع: الكذب عند الأطفال في محكمة عادلةاستمعي إلى حلقة جديدة من "على قد عقلنا" حيث نناقش قضية الكذب عند الأطفال من منظور مختلف تمامًا. من خلال "محكمة الأطفال العادلة"، نغوص في عقول الصغار لنكتشف الدوافع ونقدم للأمهات استراتيجيات تربوية فعالة لبناء شخصية صادقة وواثقة.
ابنك مش لازم يكون شاطر في كل حاجة.. افهمي سر تميزه
حلقة النهاردة من "على قد عقلنا" هي صرخة هادية لكل أم بتعاني من ضغوط "المثالية" في تربية ولادها. هنفهم ليه الطفل مش لازم يكون "سوبر هيرو" في كل المجالات، وإزاي نحمي ولادنا من عقدة المقارنة ونزرع فيهم الثقة اللي هتخليهم ينجحوا في طريقهم الخاص. رحلة ممتعة في فهم سيكولوجية الاختلاف والتميز.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84
تجربة نفسية: ماذا يحدث لو استمعنا لأطفالنا؟
لما الأمهات والأطفال سمعوا بعض.. رحلة في كواليس العقل الصغير وقلب الأم الكبير. حلقة غنية بالدروس العملية والمواقف الواقعية اللي هتخليكي تعيدي حساباتك في طريقة كلامك مع أطفالك. استمتعوا برحلة هادية ومفيدة نحو علاقة أسرية أعمق.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar
ليه الكبار مش بيسمعونا؟ (بودكاست على قد عقلنا)
في هذه الحلقة، نستضيف أصواتاً صغيرة بقلوب كبيرة ليعبروا عن مشاعرهم وتجاربهم عندما يشعرون بتجاهل الكبار. نناقش فجوة التواصل، تأثير التكنولوجيا على علاقتنا بأطفالنا، ونقدم حلولاً عملية لتعزيز الروابط العاطفية. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram :
اسمعوني الأول.. وجع الأطفال لما بنحكم عليهم من غير ما نسمعهم
في هذه الحلقة الخاصة والاستثنائية من بودكاست "على قد عقلنا"، نتنازل نحن الكبار عن الميكروفون لنمنحه لأطفالنا. نسمع منهم وبصوتهم الحقيقي عن جرح المشاعر وأثر الأحكام المسبقة والمقاطعة على نفوسهم البريئة. حلقة مليئة بالدموع الصادقة، العبر البالغة، والحلول العملية لكل أم وأب يبحثون عن جسر تواصل آمن وصحي مع أطفالهم.استمعوا الآن.. واكتشفوا كيف يمكن للاستماع الصادق لـ 5 دقائق فقط أن ينقذ مستقبل
خواطر ليلى: كيف تستعيد الأم الجديدة شغفها؟
حلقة قصيرة من وحي الواقع عن التحديات النفسية التي تواجه الأمهات في الشهور الأولى. استمعي لقصة ليلى لتعرفي أن الاهتمام بالذات هو وقودك للاستمرار.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters
حلقة خاصة: متقارنوناش ببعض.. صرخة أطفالنا تجاه التميز
نقاش صريح ومؤثر مع الأطفال حول شعورهم تجاه المقارنة المستمرة. كيف يمكن للأم أن تدعم تفرد كل طفل دون أن تقع في فخ المقارنة المدمر؟ رحلة في أعماق نفسية الطفل العربي لإنقاذ ما يمكن إنقاذه.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.co
وقفة مع النفس: ربنا هو السند والوكيل
Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast Deezer : https://www.deezer.com/ar/show
محكمة الأطفال.. ليه بنستهون بدموعهم وبنسميها 'دلع'؟
في الحلقة دي، بنسيب منصة القضاء لأصحاب الشأن الحقيقيين.. الأطفال. بنسمع منهم ومن قلوبهم مباشرة عن الوجع الصامت اللي بيسببه التجاهل، التقليل، والتهاون بمشاعرهم. حلقة قوية، صادمة، ومؤثرة جداً، بتسلط الضوء على فجوة التواصل بين الآباء والأبناء وتديكِ المفتاح السحري والخطوات العملية عشان تغيري طريقة كلامك مع طفلك للأبد وتكسبيه كصديق حقيقي بدل ما تخسريه بكلمة غير مقصودة.استمعي الآن.. وابدأي برحلة حماية
وقفة مع النفس: ربنا هو السند والوكيل
عندما تضيق الدنيا، تذكري دائماً أن الله هو السند والوكيل. في هذه الحلقة من سلسلة "دلعي نفسك"، نتحدث عن الطمأنينة الحقيقية واليقين الذي يغير حياتك للأفضل، Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spot
"يلا هنسمعك".. جملة بسيطة لكن مفعولها سحري.
في هذه الحلقة من "على قد عقلنا"، نغوص في مشاعر الطفل الذي ينتظر انتهاء مشاغل والديه ليجد مكانه في قلوبهم. هل نحن حقاً "نسمع" أطفالنا أم نكتفي بالتواجد الجسدي؟ استمع للقصة كاملة واكتشف كيف تبني جسور التواصل مع جيل المستقبل. 🎧💎Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028
بودكاست على قد عقلنا | قصة هناء: الأمومة في زمن "الصراف الآلي"
في هذه الحلقة، نستعرض قصة "هناء"، الأم المنفصلة لثلاثة أطفال، وصراعها بين توفير المادة وبناء الروابط الإنسانية. هل تحولنا لآلات صرافة في عيون أبنائنا؟ استمع للقصة كاملة. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la
ثمن الدرجة النهائية.. هل ندمر أطفالنا لنرضي غرورنا؟
حوار عفوي بين طفلين يفتح الباب أمام تساؤل أعمق: لماذا نبحث دائماً عن "الدرجة الكاملة" و"الأفضلية" على الآخرين؟ في هذه الحلقة السريعة، نناقش الأثر النفسي طويل المدى لعقدة المقارنة، وكيف نبني طفلاً واثقاً بنفسه بدلاً من طفل يركض خلف الأرقام فقط.استمعي الآن وضعي حداً لضغط المقارنات المدمر.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%
التوحد: حينما يكون الحب هو لغة التواصل الوحيدة
استمعوا إلى هذه الحلقة المؤثرة التي تأخذكم إلى أعماق النفس البشرية. "على قد عقلنا" يقدم لكم اليوم رحلة صوتية تجسد مشاعر الأمومة الصعبة والقوية في مواجهة التوحد. بدون موسيقى، وبأصوات تعبيرية تنقلكم لقلب المعاناة والأمل في آن واحد. حلقة لا بد من سماعها لكل أب وأم ولكل من يريد فهم جوهر الصمود الإنساني في مجتمعاتنا العربية.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%
ما بعد الحوار: تحليل لنتائج تجربة مالك ومامته في التواصل الفعال."
"في هذه الحلقة الخاصة من 'على قد عقلنا'، نستضيف مالك ووالدته لنستعرض التأثيرات بعيدة المدى للاستماع المتبادل. كيف أثر ذلك على مستوى التحصيل الدراسي؟ وكيف تغيرت ديناميكية العلاقة بينهما؟ حوار صريح جداً يضع النقاط على الحروف."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397
فلسفة المرح: كيف يتحول اللعب إلى أذكى وسيلة تعليم؟ | حلقة بصوت الأطفال"
"في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست 'على قد عقلنا'، نترك الميكروفون لمن يستحقونه فعلاً.. الأطفال! 🎙️ هل الإجازة مجرد 'وقت ضائع'؟ أم أنها الفرصة الذهبية لبناء عقل الطفل بعيداً عن ضغط الكتب؟ يشاركنا الصغار (بصوتهم وعفويتهم) كيف يرون العالم من خلال اللعب، وكيف يمكن للأم الذكية أن تحول 'لعبة المكعبات' أو 'جري في الحديقة' إلى درس في المنطق، الصبر، والابتكار. حلقة
زلزال في محكمة الأطفال: هل نربي أولادنا بعقدنا القديمة؟
حلقة تلمس الجراح النفسية القديمة؛ نناقش فيها كيف يؤثر صمت الكبار قديماً على صراخ الصغار حديثاً. استمعي لرسالة الأطفال التي قد تكون نقطة التحول في علاقتك بابنك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify f
كبسولة تربوية: فن استغلال الإجازة في التعلم الممتع
هل تخافين من نسيان طفلك للمعلومات في الإجازة؟ في هذه الحلقة القصيرة، نناقش كيف تختارين أنشطة تنمي عقل طفلك وتجعله يطبق ما درسه بمتعة ودون ضغط عصبي.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcaste
حلقة خاصة: كيف تفهمين لغة طفلك من خلال ألعابه؟
هل سألتِ نفسك يوماً لماذا يفضل طفلك المكعبات على الدمى؟ استمعي لتحليل بسيط يكشف طريقة تفكير الأطفال وكيف تنمين مهاراتهم في المنزل.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.s
بودكاست على قد عقلنا | لما ردود أفعالنا تكون مرعبة لأولادنا.. كيف ندمر ثقة أطفالنا دون أن نشعر
هل يبني الخوف شخصية طفلك، أم يهدم أمانه النفسي؟ في هذا المقطع السريع من بودكاست "على قد عقلنا"، نستمع لشهادات حية وصادقة من أطفال يتحدثون عن الرعب الذي يشعرون به عند ارتكاب الأخطاء بسبب ردود أفعال الأهل القاسية والعصبية المفرطة. استمعوا لتكتشفوا البديل التربوي الآمن وكيف تحولون الخطأ إلى فرصة للتعلم وليس لزرع الخوف.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D
بودكاست على قد عقلنا | مذكرات أم جديدة: لما الحياة تتقلب فجأة! | سلسلة دلعي نفسك
استعدي لرحلة من المشاعر المختلطة. في الحلقة دي بنسمع قصص الأمهات الجدد بكل صراحة، التحديات، الضحك، والدموع. هل إنتِ لوحدك؟ طبعاً لأ. اسمعينا وإنتِ بترضعي أو والبيبي نايم. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2ln
لما يكون الهدف مجرد درجة.. إزاي بنخسر عيالنا في سباق التعليم؟
في الحلقة دي بنقف مع نفسنا وقفة صراحة مؤلمة لكنها ضرورية جداً: إحنا بنعلم ولادنا ليه؟ وإزاي وجهنا كل تركيزهم وصحتهم النفسية عشان درجة ورقم في شهادة، ونسينا نعلمهم إزاي يفيدوا نفسهم ومجتمعهم وأهلهم. حلقة مريحة للأعصاب ومغيرة للأولويات التربوية، بتساعدك ترجعي البوصلة لمكانها الصح في تربية أولادك.استمعي الآن.. وابدأي رحلة البناء الحقيقي لولادك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%
فن تحويل الإجازة إلى رحلة تعلم ممتعة بصوت الأطفال
في هذه الحلقة الاستثنائية، نترك الميكروفون للأطفال ليخبرونا: كيف يفضلون التعلم؟ وما هي الألعاب التي تحفز عقولهم؟ استمعي لنصائح عملية لكل أم تبحث عن استغلال وقت الإجازة في بناء شخصية طفلها وتطوير مهاراته بعيداً عن روتين الدراسة الممل، ليكون وقت الإجازة استثماراً حقيقياً في مستقبلهم.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www
كفاية سباق درجات.. إزاي نبني أولادنا عشان يعيشوا صح؟
في غمرة الامتحانات والضغط والتوتر العصبي اللي مالي البيوت، بننسى الأصل. بننسى إن النبي ﷺ قال: "كل ميسر لما خلق له".في الحلقة دي بنقف مع نفسنا وقفة صراحة: إحنا بنعلم ولادنا ليه؟ وإزاي نحول المذاكرة لأداة لبناء الشخصية والقدرة على مواجهة الحياة، مش مجرد أرقام بنتباهى بيها قدام الناس. حلقة مريحة للأعصاب ومغيرة للأولويات التربوية.استمعي الآن.. وابدأي رحلة البناء الحقيقي لولادك.Youtube : http
طفلي ليس آلة حاسبة.. فلسفة الذكاء والنجاح الحقيقي
لماذا نربط ذكاء أطفالنا بمدى حفظهم للمعلومات أو سرعتهم في حل المسائل الحسابية؟ في هذه الحلقة السريعة والمكثفة، نتحدث عن نظرية الذكاءات المتعددة وكيف يمكنكِ كأم اكتشاف الموهبة الحقيقية داخل طفلك وتنميتها. حان الوقت لنتوقف عن عصر عقول أطفالنا في قالب واحد.استمعي الآن واكتشفي أين تكمن عبقرية طفلك الحقيقية.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7
لما الأطفال يتكلموا عن وجع المقارنة.. 'أنا مش فلان
بشكل غير مقصود، وبدافع الخوف والحب، بنقول لأطفالنا جمل بتعلم في قلوبهم طول العمر. "شايف ابن خالتك؟ شايف صاحبك؟".. في الحلقة دي بنسمع صوت الأطفال نفسهم، إحساسهم بالرفض، والغل غير الإرادي اللي بيكبر جواهم تجاه الأطفال اللي بنقارنهم بيهم. حلقة قوية هتغير طريقتك في الكلام مع أولادك للأبد.استمعي الآن.. وصالحي طفلك اليوم.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D
"صوت الطفل: كيف يرى مالك تجربة الحوار مع والدته؟"
"في هذه الحلقة من 'على قد عقلنا'، نترك الميكروفون لمالك ليعبر عن أثر الحوار الحقيقي على أدائه الدراسي ونفسيته. هل كان 'الاستماع' هو المفتاح السحري فعلاً؟ استمعوا لهذا الحوار العفوي والمؤثر الذي يعيد صياغة مفهوم التربية."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=6157802
حلقة 5: دستور السعادة للأم المنفصلة.. كفاية جلد ذات وابدأي من جديد
في هذه الحلقة من بودكاست "على قد عقلنا"، نناقش التحديات الخفية التي تواجه الأم المعيلة بعد الانفصال، ونقدم 5 خطوات عملية لاستعادة السلام النفسي والقدرة على التربية بحب دون الشعور بالذنب. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.
شايلة الشيلة لوحدك؟ إنتي بطلة.. بس محتاجة ريستارت..سلسلة دلعي نفسك
بكرة حلقة 5: شايلة الشيلة لوحدك؟ إنتي بطلة.. بس محتاجة ريستارتفي هذه الحلقة من بودكاست "على قد عقلنا"، نغوص في أعماق مشاعر الأم المنفصلة المعيلة، بعيداً عن شعارات القوة الزائفة، لنتحدث عن الوجع الحقيقي وكيفية استعادة التوازن النفسي والروحي. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61
سيكولوجية الاتفاق: تجربة مالك ومامته في كسر حاجز الصمت."
في هذه اللحظة من 'على قد عقلنا'، نستعرض كواليس الحوار الذي دار بين مالك ومامته. كيف يمكن لمهارة 'الاستماع النشط' أن تحول توتر الامتحانات إلى طاقة إنجاز؟ حلقة ملهمة لكل أسرة تبحث عن السلام النفسي الدراسي."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar
خلف كواليس الامتحانات: جسر التواصل بين الأم والأبناء."
"في هذه الحلقة من بودكاست 'على قد عقلنا'، نناقش تجربة واقعية قلبت موازين المذاكرة. كيف نجح الحوار الصادق في تقليل قلق الامتحانات؟ ولماذا يعتبر فهم المشاعر أهم من حفظ المنهج؟ استمعوا لقصة التحول من 'ساحة حرب' إلى 'فريق واحد'."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.p
دموع المذاكرة: كيف يحول الفهم صراعات الامتحانات إلى إنجازات هادئة؟"
نناقش في هذا المقطع من 'على قد عقلنا' التأثير السحري لتعاطف الأم مع ابنتها في فترات الضغط الدراسي. لماذا يعتبر الذكاء العاطفي أهم من حفظ المنهج؟ استمعوا لتجربة ملهمة غيرت جو البيت."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.ins
"دستور البيت: كيف نصيغ اتفاقات دراسية تحترم الفروق الفردية؟"
في هذه الحلقة من 'على قد عقلنا'، نستعرض كواليس الاتفاقات التي تمت بين مالك ووالدته. لماذا يعتبر 'الضغط' وسيلة فاشلة بينما 'الاتفاق' هو الحل المستدام؟ حوار ملهم حول كيفية التعامل مع كل طفل حسب طريقته الخاصة."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&am
بودكاست: النجاة النفسية في موسم الامتحانات
لماذا يتحول موسم الامتحانات إلى "موسم رعب"؟ نناقش في هذه الحلقة القصيرة التأثير النفسي لضغط الدراسة على الأم والطفل، وكيف نعيد لبيوتنا السلام المفقود أثناء اللجان.استمعي الآن وسجلي ملاحظاتك للهدوء القادم.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagr
كيف تهتم الأم المغتربة بنفسها؟ (أول خطوتين)
في هذه الحلقة القصيرة من "على قد عقلنا"، نناقش الجانب النفسي والعملي للأمومة في الغربة. ابدأي معنا رحلة التغيير بخطوات بسيطة لكن مفعولها سحري.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for pod
هل حبنا لأولادنا مشروط بالدرجات؟ | بودكاست على قد عقلنا
"دردشة عميقة عن أزمة التعليم والضغط النفسي في بيوتنا. نناقش نظرية الذكاءات المتعددة وكيف نحول المذاكرة لرحلة استكشاف ممتعة."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://op
حلقة الغربة: كيف تنجو الأم العربية من فخ المثالية والاحتراق النفسي؟
في حلقة استثنائية من سلسلة "دلعي نفسك"، نناقش التحديات النفسية والتربوية التي تواجه الأم المغتربة. من فقدان الدعم العائلي إلى صراع الحفاظ على الهوية والدين في مجتمعات مختلفة. استمعي لقصة هبة واكتشفي كيف تستعيدين توازنك النفسي.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&am
"سكينة الغربة: حين يكون الله هو الرفيق
في هذه اللحظة من بودكاست 'على قد عقلنا'، نستحضر أعظم كلمات المواساة التاريخية 'لا تحزن إن الله معنا' ونطبقها على واقع الأم المغتربة التي تعاني من العزلة الاجتماعية. كيف تتحول معية الله من مفهوم ذهني إلى طاقة نفسية تجعلكِ تواجهين الغربة بقلب مطمئن؟ استمعي لجرعة من الهدوء النفسي."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Face
سيكولوجية العزلة: لماذا تتألم الأم المغتربة بصمت؟
في هذه الحلقة من بودكاست 'على قد عقلنا'، نغوص في أعماق النفس البشرية لنفكك مفهوم 'العزلة الاجتماعية الحادة' التي تواجهها الأمهات في الغربة. لماذا لا يكفي 'الاتصال المرئي' لسد فجوة الوحدة؟ وكيف يؤثر غياب الدعم الاجتماعي على الصحة النفسية للأم؟ استمعي لتعرفي أن ما تشعرين به حقيقي، وله جذور علمية، والأهم.. كيف تبدأين رحلة التشافي."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9
خواطر أم مغتربة: لمسة إيد بترجعنا للواقع
في حلقة اليوم من سلسلة "دلعي نفسك" على قناتنا "على قد عقلنا"، بنغوص في مشاعر الأمومة في الغربة. لحظات الضعف والقوة، وكيف تحولين تعب الكواليس لبناء جيل قوي. استمعي للقصة الكاملة "قصة هبة" والحلول العملية لتجاوز وحدة الغربة.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=
حلقة الغربة: كيف تنجو الأم المغتربة من فخ المسؤوليات؟
استمعي لقصة هبة كاملة في بودكاست "على قد عقلنا". رحلة ملهمة لكل أم مغتربة تبحث عن التوازن والسلام النفسي وسط ضغوط الحياة في الخارج.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :ht
بودكاست على قد عقلنا | ارحمي بشريتك
Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast Deezer : https://www.deezer.com/ar/show
بودكاست على قد عقلنا | حلقة وهم الأم المثالية
رحلتك للسلام النفسي بتبدأ هنا. ليه لازم تقبلي بالـ 80% عشان تعيشي 100% سعادة؟ اسمعي الخطوات العملية الآن.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7da
كبسولة كايزن: كيف تبرمج دماغ طفلك على المذاكرة؟
شرح صوتي سريع لقاعدة الدقيقة الواحدة وكيفية كسر حاجز الخوف من المهام الكبيرة لدى الأطفال.سر ياباني ينهي خناق المذاكرة في دقيقة واحدة فقط!كيف تجعل طفلك يحب المذاكرة؟ قاعدة الـ 60 ثانية اليابانية.وداعاً للتسويف: "كايزن" اليابانية هي الحل السحري لكل أم.دقيقة واحدة قد تغير مستقبل طفلك الدراسي.. اكتشفي السر. هل يهرب طفلك من المذاكرة؟ اكتشفي "قاعدة الدقيقة الواحدة" أو ما يعرف بـ &quo
أعظم معلم في التاريخ يعلمك: كيف تربين طفلك بذكاء التدرج؟
أعظم معلم في التاريخ يعلمك: كيف تربين طفلك بذكاء التدرج؟لماذا لا يستجيب طفلك؟ السر في "سنة التدرج" المفقودة.قبل أن تفقدي أعصابك مع طفلك.. تعلمي فن "مراعاة الفروق" من النبي ﷺ.منهج نبوي لم ندرسه: كيف كان النبي يبني شخصية الصحابة خطوة بخطوة؟ هل تشعرين بالإحباط لأن طفلك لا يتعلم بسرعة؟ نبينا الكريم ﷺ وضع لنا أعظم منهج تربوي يقوم على "التدرج" و"مراعاة الفروق الفردية&q
دقيقة لإنقاذ دماغ طفلك: دراسة 2025
مقطع صوتي سريع من قناة على قد عقلنا يشرح للأم المشغولة كيف تحمي المادة البيضاء في دماغ طفلها من التلف بسبب الشاشات.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show
قانون الـ 80%.. طريقك للتحرر من فخ المثالية
"في هذه الحلقة، نستكمل رحلة 'دلعي نفسك' بالحديث عن الحل العملي الأول: قانون الـ 80%. كيف نتوقف عن السعي للكمال الذي لا يأتي؟ وكيف ننجز مهامنا بذكاء دون أن نحترق نفسياً؟ استمعي لخطوات النزول من مسرح المثالية."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=
فخ المثالية: عندما يتحول حب النظام إلى اضطراب (OCPD)
في هذه الحلقة، نناقش الجانب المظلم للسعي وراء الكمال. ما هو اضطراب الشخصية المثالية؟ وكيف يدمر صحتنا النفسية وعلاقتنا بأطفالنا دون أن نشعر؟ رحلة من الوعي لفك قيود 'المثالية' والعودة للاستمتاع بالحياة."Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagr
هبة والسجادة: عندما يصبح "الكمال" عدواً للحب
بودكاست اجتماعي، هوس الكمال، تربية الأبناء، علاقات أسرية، قصص عبرة، صحة نفسية.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Tiktok : htt
سم السوشيال ميديا: لماذا نجلد أنفسنا أمام الشاشات؟
بودكاست إنساني, مقارنات اجتماعية, تأثير السوشيال ميديا, العلاقات الأسرية, التصالح مع الذات.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW
فخ "الأم المثالية" وقصة السجادة اللي دمرت بيت. | بودكاست على قد عقلنا | ح3
حلقة النهاردة طبطبة على قلب كل أم شايلة الهم. هنتكلم عن ضغوط المجتمع والسوشيال ميديا اللي خلتنا ننسى إنسانيتنا. اسمعينا وانتي بتشربي قهوتك، وفكري.. هل المظاهر أهم ولا راحتك النفسية؟Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3
أحمد والحقيقة المرة: كره المذاكرة | Ahmed's Truth: The Struggle with Studying
لحظة صدق نادرة من طفل يواجه ضغوط الدراسة بكلمة واحدة: "لا". استمعوا لكواليس ما يدور في عقل أطفالنا.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZ
حقيقة المذاكرة بعيون الأطفال | The Reality of Studying through Kids' Eyes
استمعوا إلى ما يقوله الأطفال حقاً عندما تغيب الرقابة! حلقة قصيرة من نبض الواقع التربوي للأمهات.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDj
كبسولة تربوية: فخ الشاشات وملل الكتب
لمحة سريعة عن سبب انجذاب أطفالنا للمحتوى الرقمي ونفورهم من المحتوى المطبوع. تابعونا في حلقة البودكاست القادمة للتفاصيل.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify.com
صراع الشاشة والكتاب.. كيف نعيد التوازن لبيت عالي التوتر؟
في حلقة اليوم، نغوص في أعماق عقل الطفل. لماذا يجد المتعة في الوميض الرقمي ويشعر بالملل من الورق؟ حوار هادئ لكل أم تبحث عن راحة بالها النفسية وتوازن بيتها.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for po
علاج إدمان الشاشات وكره المذاكرة عند الأطفال.. قاعدة الدقيقة الواحدة (Kaizen)
ابني ذكي جداً في الألعاب، بس أول ما يفتح الكتاب بيبلم وبيكره المذاكرة!".. هل هذه الجملة تصف حالك؟ في هذه الحلقة من "على قد عقلنا"، نكشف الحقيقة المرعبة خلف مصطلح "تعفن الدماغ" (Brain Rot) وكيف تعيد الشاشات برمجة عقول أطفالنا لرفض الجهد.في هذا الفيديو ستتعلمين:الفرق بين "الدوبامين السريع" و"الجهد المستدام".السر الياباني (كايزن): كيف تجعلين طفلك يذاكر أصع
كيمياء الدوبامين.. كيف ننتصر على الشاشات؟
نقاش عميق حول كيفية التعامل مع إدمان الأطفال للأجهزة من منظور علمي وتربوي مبسط. إزاي نجهز أنشطة بديلة توفر نفس المتعة بدون أضرار الشاشة؟Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://
فن بناء "مملكتك الخاصة" داخل البيت. | دلعي نفسك
في حلقة النهاردة من "على قد عقلنا"، بنناقش أهمية الحدود النفسية للأم. إزاي تقولي "لا" للاستنزاف و"أيوة" لنص ساعة راحة؟ اسمعي الحلقة وانتي بتشربي قهوتك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3l
فن التفاوض مع الأطفال: قاعدة الـ 10 دقائق لإنهاء إدمان الشاشات.
في هذه الحلقة السريعة والمركزة، يوجه أحمد رسالة مباشرة لكل أم وأب يعانون من نوبات الغضب عند سحب الهواتف من أطفالهم. نتحدث عن سيكولوجية الطفل في الانتقال من نشاط لآخر، وكيف يمكن لـ "تنبيه بسيط" قبل 10 دقائق أن يحول الصراع اليومي إلى لحظة تفاهم وهدوء. اسمعي النصيحة وطبقيها فوراً.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https
سيكولوجية الرفض: كيف تتقنين "لأ الشيك" في بيتك؟
في الحلقة الثانية من سلسلة "دلعي نفسك"، نغوص في أعماق الضغوط التي تواجهها الأم العربية. لماذا نجد صعوبة في قول "لا"؟ وكيف يؤثر ذلك على صحتنا النفسية وعلاقتنا بأبنائنا؟ 🎙️ نستعرض خطوات عملية لتحويل الرفض إلى مهارة اجتماعية راقية تسمى "لأ الشيك". استمعي الآن واستعيدي السيطرة على يومك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%
ودكاست على قد عقلنا | حلقة 3: فن التفاوض مع الأطفال (قصة الـ 10 دقائق)
في هذه الحلقة، نحلل موقفاً بسيطاً لكنه يحمل دلالات تربوية عميقة. لماذا يطلب الطفل وقتاً إضافياً؟ وكيف يمكنك استخدام "مبدأ التنبيه المسبق" لتقليل نوبات الغضب عند سحب الأجهزة؟ استمعي لتعرفي كيف تحولين صراع الموبايل إلى فرصة لبناء الثقة.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028
بودكاست على قد عقلنا | حلقة 2: أين ضاعت "منى"؟ عن فقه الأولويات وبر النفس
حلقة مؤثرة نغوص فيها في سيكولوجية الأمومة والتضحية. نتناول قصة "منى" التي استنزفها بر الآخرين حتى لم يعد لها أثر. نناقش كيف تعيدين ترتيب أولوياتك دون شعور بالذنب، وكيف يكون "دلع نفسك" هو قمة البر بمن حولك لأنكِ ستعطين بحب لا بواجب.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61
بودكاست على قد عقلنا | ليه ولادنا مش سامعينا؟ سيكولوجية الشاشة والنداء الضائع
حلقة عميقة عن معاناة الأم التي تشعر أنها "غير مرئية" في بيتها. نناقش ليه الأطفال بيفقدوا حاسة السمع فور إمساك الموبايل، وإزاي تبني جسر تواصل جديد يخلي كلمتك مسموعة ومحترمة. استمعي وانتي بتعملي قهوتك، الحلقة دي "طبطبة" وحل.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397
فخ الدوبامين السريع.. كيف نكسر قيود الشاشات؟ | بودكاست على قد عقلنا
في هذه الحلقة الافتتاحية، نغوص في عمق مشكلة العصر: "الدوبامين السريع". لماذا يفضل طفلك الشاشة على اللعب الحقيقي؟ وكيف أصبحت الهواتف "مصاصة إلكترونية" تدمر الانتباه؟ استمعي لتفهمي العلم وراء الإدمان الرقمي وتحصلي على خارطة طريق لاستعادة هدوء بيتك وتركيز طفلك.ابنك مش بيركز؟ يمكن السبب هو "الدوبامين السريع"! 🧠🚫 الشاشات مش بس تضييع وقت، دي بتعيد تشكيل دماغ أطفالنا. شوفي ا
"تشتت الانتباه وسر القشرة الجبهية: لماذا ينهار طفلك عند سحب الموبايل؟"
حلقة دسمة بنناقش فيها العلاقة بين إدمان الشاشات وتراجع التحصيل الدراسي. ليه سحب الموبايل فجأة من "أحمد" كان له أثر نفسي وعصبي؟ وكيف نعيد بناء مهارات التركيز لدى أطفالنا؟ اسمعي الحلقة كاملة لفهم أعمق لذكاء طفلك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR I
كواليس نوبة الغضب: ماذا يحدث في عقل طفلك؟
حلقة خاصة مستوحاة من ريل أحمد والموبايل. بنحلل فيها سيكولوجية الطفل في لحظة الغضب المفاجئ، وليه سحب الموبايل "فجأة" هو قرار محتاج إعادة نظر. اسمعي الحلقة كاملة عشان تفهمي طفلك أكتر.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instag
لماذا يكره أطفالنا كلمة 'سيب الموبايل'؟
"بودكاست على قد عقلنا: كواليس معارك الموبايل في بيوتنا", "لماذا يكره أطفالنا كلمة 'سيب الموبايل'؟", "دليل النجاة للأمهات في عصر الشاشات"في حلقة اليوم، نغوص في أعماق عقل الطفل لنفهم لماذا يشعر بالتهديد عند سحب الشاشة، وكيف نحول هذه المعركة إلى فرصة للتقارب.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook :
سيكولوجية زعل الأطفال من سحب الموبايل
في هذه الحلقة السريعة، نناقش ما وراء دموع الطفل عندما ينقطع استمتاعه فجأة، وكيف يمكن لرفيقه أن يكون أكثر تفهماً منا أحياناً.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :https://open.spotify
روشتة ربانية ونبوية للسلام النفسي وسط فتن الحياة 🕊️
هل تشعرين أن ضغوط الحياة والفتن (Life Pressures & Trials) أصبحت تفوق طقتك؟ في هذا الجزء من سلسلة "دلعي نفسك"، نتحدث عن العلاج الرباني والوصايا النبوية التي غفلنا عنها. النبي ﷺ أخبرنا عن هذه الأوقات الصعبة، لكنه أعطانا أيضاً "مفتاح السلام" (Inner Peace Key). عندما تكونين في سلام مع الله ومع نفسك، سينعكس هذا السلام على أطفالك وبيتك. ابدأي رحلة العلاج الآن!Youtube : https://ww
انتي المحرك الأساسي لبيتك.. لو انطفيتي الكل هيتعب 💔 | #دلعي_نفسك
يا ست الكل، البيت مش جدران وعفش، البيت هو "روحك" وضحكتك. الأم العاملة اللي شايلة هم الشغل والبيت، والأم اللي في "بيت عيلة" ومسؤليات ما بتخلصش.. دموعك وتعبك غاليين. قوليلي في التعليقات: أكتر حاجة بتضغطك في يومك إيه؟ وفضفضي عشان ترتاحي. اشتركي في القناة وانضمي لعيلتنا في سلسلة #دلعي_نفسك.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%
كيف تنجحين كأم عاملة وتستعيدي طاقتك المفقودة؟
وداعًا لتأنيب الضمير: الدليل الشامل للأم العاملة عشان تدلع نفسها بدون تقصيرسر السعادة للأم العاملة.. كيف توازني بين شغلك، بيتك، و"راحتك النفسية"؟أول حلقة من سلسلة #دلعي_نفسك: كيف تنجحين كأم عاملة وتستعيدي طاقتك المفقودة؟بودكاست "على قد عقلنا" يقدم لكم أولى حلقات سلسلة "دلعي نفسك". حوار نفسي تربوي تعليمي موجه للأم العاملة العربية. نناقش فيه كيفية إدارة الضغوط النفسية (
طاقتك خلصت ؟ | حاسه بيكي احنا بشر مش خارقين
هل تعبتِ من دور "البطلة الخارقة"؟ 🦸♀️ الحقيقة إننا بشر، ولينا طاقة (Human Capacity) ومحتاجين نشحنها. في أول حلقة من سلسلة دلعي نفسك للأم العاملة، بنكسر حاجز الخوف من الاعتراف بالتعب. ابدأي رحلة "التصالح مع النفس" (Self-Acceptance) وشوفي الحلقة الكاملة على القناة!Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://w
اليوم ال minimum للأم العاملة
ف الجزء دا نناقش الخطوة الثالثةمن الحلقة الاولى من سلسلة "دلعي نفسك": لماذا يعتبر البيت النظيف بنسبة 50% انتصاراً نفسياً للأم العاملة؟ استمعي لتعرفي كيف تطبقين استراتيجية "يوم الحد الأدنى" وتحافظين على هدوئك وسط ضجيج المسؤوليات.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578
الخطوة الثانية: فوضي وارتاحي! 🧘♀️ الأم العاملة
في هذه الحلقة القصيرة، نناقش الخطوة الثانية من سلسلة "دلعي نفسك": كيف تتحول الأم من "منفذ" إلى "قائد" يفوض المهام بذكاء؟ استمعي لتعرفي كيف تشركين عائلتك في المسؤولية دون شعور بالذنب.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram
الـ 15 دقيقة اللي هتنقذ صحتك النفسية! 🧘♀️
الـ 15 دقيقة اللي هتنقذ صحتك النفسية! 🧘♀️سلسلة دلعي نفسك (1): سر الـ 15 دقيقة المقدسة للأم العاملة.ليه لازم "تطردي" الكل من حياتك لمدة ربع ساعة يومياً؟Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotif
"ريستارت يا ست الكل: ليه سارة قررت توقف كل حاجة وتبدأ من جديد؟"
"رسالة ليكي يا سارة وكل أم شايلة الشيلة لوحدها.. محتاجة ريستارت؟""قصة سارة اللي قلبت موازين يومي.. إزاي الأم العاملة بتنجو كل يوم؟""ريستارت يا ست الكل: ليه سارة قررت توقف كل حاجة وتبدأ من جديد؟""محدش حاسس بيكي؟ سارة حست وقررت تحكيلك السر!""كلنا بنمر بلحظات بنحس فيها إن 'البطارية خلصت'. قصة سارة مش مجرد حكاية أم مصرية عاملة، دي حكاية كل واحدة فين
