الرئيسية البودكاست Awel Marra - أول مرة

Awel Marra - أول مرة

Awel Marra - أول مرة 16 حلقات مارس 22, 2025

بودكاست أول مرة يناقش التجارب والمواقف التي يمر بها الإنسان لأول مرة في حياته، وكيفية التقريب بين التوقعات والواقع. يستضيف الضيوف والجمهور لمشاركة خبراتهم الشخصية في هذه المواقف، مع تقديم نصائح ورؤى عملية. يساعد المستمع على تجاوز اللحظات الأولى الصعبة بثقة، وفهم أن التجربة المشتركة تخفف من حدة القلق.

حلقات

بودكاست أول مرة # 015 - ليه بنصوم؟ مارس 22, 2025 01:17:56 الصيام في رمضان تجربة روحية وجسدية بتختبر قدرتنا على التحمل والانضباط. خلال ساعات الصيام، الجسم بيمر بتغيرات كتير، من انخفاض مستويات الطاقة إلى تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتجديد الخلايا. البعض بيواجه صعوبة في التكيف مع الصيام، سواء بسبب العطش، الجوع، أو قلة التركيز، لكن بالتخطيط الصح، ممكن نخلي التجربة أسهل وأفيد.في الحلقة دي هنتكلم عن تأثير الصيام على الجسم، إزاي نحافظ على نشاطنا خلال اليوم، وأفضل

بودكاست أول مرة # 014 - رمضان في الغربه مارس 15, 2025 00:57:12 رمضان في الغربة تجربة مختلفة تمامًا عن قضاء الشهر وسط الأهل والأصدقاء. كتير من المغتربين بيحسوا إن الشهر فقد جزء من رونقه، سواء بسبب البعد عن العيلة، أو غياب الأجواء الرمضانية اللي متعودين عليها من طفولتهم. في ناس بتلاقي صعوبة في التكيف مع الصيام في بلد مختلف، سواء بسبب فرق التوقيت، أو ضغط الشغل والدراسة، أو حتى غياب العزومات واللمة اللي بتخلي الشهر مميز.في الحلقة دي هنتكلم عن إحساس الغربة في رمضا

بودكاست أول مرة # 013 - أول مرة جامعة سبتمبر 27, 2024 01:11:33 في الجامعة بنقضي أربع سنين مهمين جداً من حياتنا، في ناس بتستغل الوقت ده صح وبتتخرج تعرف تلاقي شغل كويس بمرتب محترم وفي ناس تانية بتتخرج وتمر بفترة من أصعب فترات حياتها لأنها معندهاش المهارات اللي سوق العمل محتاجها. في السنين اللي فاتت طلع فئة كبيرة بتقول إن الجامعة مش ضرورية، لأن الإنسان ممكن يبني نفسه من غير شهادة جامعية وينجح في الحياة العملية… عادي جداً. في الحلقة دي هنتكلم عن أحسن طرق أقدر أ

بودكاست أول مرة # 012 - أول مرة أختار بين السعاده و الفلوس سبتمبر 20, 2024 00:31:41 في اختيارين بنقف قدامهم دايماً …في الشغل، في الارتباط ، في السفر أو حتى في أيامنا العادية…. وبنضطر نختار يا السعادة يا الفلوس. تحصيل الأموال طبعاً حل لمشكلات كتير بس في مثل بيقول ان المال مستحيل يشتري السعادة وإنه مهما كنت مستقر مادياً الرضا هو اللي بيخليك مرتاح وسعيد…ولكن العلم بيقول إن الفقر سبب كبير من مسببات التعاسة…. في الحلقة دي اكس وايمان كل واحد هيشاركنا رأيه…ويقوللنا في المواقف اللي زي د

بودكاست أول مرة # 011 - أول مره حسيت بأهلك سبتمبر 9, 2024 00:54:36 من واحنا صغيرين أهلنا دايماً بيكونوا هم القدوة والمثال الأعلى اللي لايمكن يغلط أي حاجة بيقولوها بنسمع كلامهم فيها . هم المصدر الأول للمعلومات الصح والبوصلة اللي بتعرفنا الصح من الغلط، لكن في مرحلة في حياتنا بنبتدي نتصدم إن أهلنا دول بشر عاديين ليهم طموحات وأماني…وقصاد حاجات كتير بيعملوها صح…بيعملوا حاجات تاني غلط…ومع الوقت بيجي دورنا إن احنا ناخد بالنا منهم. #اكس_محمود #ايمان_خطاب #اكس_وايمان #أول

بودكاست أول مرة # 010 - أول مرة حسيت بالوحده أغسطس 25, 2024 00:40:46 مرحباً بكم في حلقتنا الجديدة التي نتناول فيها موضوعًا حساسًا ومهمًا في حياة الكثيرين منا: الوحدة. في هذا الفيديو، سنناقش: ما هي الوحدة؟ كيف تؤثر الوحدة على صحتنا النفسية والجسدية؟ استراتيجيات فعّالة للتغلب على مشاعر الوحدة. نصائح للعثور على السعادة حتى عندما تكون بمفردك. سواء كنت تشعر بالوحدة بسبب الانتقال إلى مدينة جديدة، أو فقدان صديق، أو حتى أثناء الجائحة، فإن هذه الحلقة ستقدم لك الإرشادات وال

بودكاست أول مرة # 009 - إول مرة تطلب مساعدة من حد؟ مايو 25, 2024 00:29:40 في الحلقة دي هنتكلم عن طلب المساعدة من الأشخاص والقبول والرفض وازاي نطلب مساعدة من غير ما يتقالنا لا صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر: TikTok https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1 Facebook https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/ Instagram https://instagram.com/awelmarra_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Linked In: https://www.linkedin.com/in/awel-ma

🤩بودكاست أول مرة # 008 - حلقة العيد عن صناعة المحتوى أبريل 9, 2024 00:34:43 في الحلقة دي هنتكلم عن صناعة المحتوى زي المميزات والاضرار وكمان جانب التأثير النفسي عليك وعلى حياتك، وكمان هنقول للناس إزاي تقدروا تصنعوا محتوى انتوا كمان...صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر:TikTokhttps://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1Facebookhttps://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/Instagram https://instagram.com/awelmarra_?igshid=YmMyMTA2M2Y=Linke

بودكاست أول مرة # 007 - أول مرة ليك تقول لأ مارس 11, 2024 00:20:54 لو إنت من الناس اللي بتعاني مع كلمة لأ ومش بتعرف تقولها ف عملنا حلقة عن إزاي تقول لأ بطرق كتيرة جداً من غير ما تزعل اللي قدامك..

بودكاست أول مرة # 006 - أول مرة تفكر في الجواز ؟ فبراير 14, 2024 00:46:00 بمناسبة عيد الحب وبعد سنة من حلقة أول مرة date، النهارده هنتكلم عن أول مرة تفكر في الجواز ؟ . صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر: TikTok https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1 Facebook https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/ Instagram https://instagram.com/awelmarra_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Linked In: https://www.linkedin.com/in/awel-marra-36a

(🚩Red Flags) بودكاست أول مرة # 005 - إزاي تكتشف الـ يناير 1, 2024 00:25:24 الريدفلاجز 🚩.. بعد الحلقة دي اللي كنت بتشوفه وتسكت عليه مش هتعديه تاني😏.. وهتفهم معناه ايه 😱وليه لازم تمشي🏃 #أول_مرة #بودكاست#اكس_وايمان #awel_marra#awelmarra#podcast #Red_flags صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر: TikTok https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1 Facebook https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/ Instagram https://instagram.com/

بودكاست أول مرة # 004 - ازاي نتصرف في الغربه؟ أبريل 7, 2023 00:45:37 بودكاست #أول_مرة احكولنا عن اول مره اتغربتوا فيها و اي المشاكل اللي واجهتكم و انتم مسافرين؟ #أول_مرة #بودكاست #awel_marra #awelmarra #podcast #Traveling_Abroad صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر: Tik tok https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1 Facebook https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/ Instagram https://instagram.com/awelmarra_?igshid=

بودكاست أول مرة # 003 - اول مره تخسر صاحب عمرك مارس 19, 2023 01:13:37 بودكاست #أول_مرة احكولنا عن اول مره خسرتوا فيها صديق عزيز عليكم و كان اي احساسك وقتها و اي المعايير اللي تخليك تقول علي شخص انه صاحبك #أول_مرة #بودكاست #awel_marra #awelmarra #podcast #Lost_your_friend صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر: Tik tok https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1 Facebook https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/ Instagra

بودكاست أول مرة # 002 - أول مرة اتخانت مارس 15, 2023 00:46:28 بودكاست  #أول_مرة   ليه الست بتلوم نفسها لما الراجل بيخونها؟! و هل بنقدر نسامح بعد الخيانه؟ #أول_مرة   #cheating  #firsttime   صفحاتنا التانية لو عايزين تعرفوا عننا أكتر:  Tiktok:  https://www.tiktok.com/@awelmarra_?_t=8ZrOopxjczy&_r=1  Facebook:  https://www.facebook.com/Awel-Marra-أول-مرة-105553015794092/  Instagram:  http

؟(Date❤️) بودكاست أول مرة # 001 - إزاي نتصرف في أول مرة مارس 13, 2023 01:09:20 هل كلامنا وتصرفاتنا بيحددوا اذا ممكن اللي قدامنا يرتبط بينا ولا لأ؟ ؟(Date ) مين اللي بيحاسب عالفاتورة في ال وليه في أسئلة ما ينفعش تتسئل للبنات؟