معتدل
الكثير من الأحداث تمر في حياتنا دون أن نعرف كيف نتعامل معاها بوسطية واعتدال، ودون أن نجد لها حلول! هنا نفهم السياق ونجد الحلول.
حلقات
كيف ستصبح دول الخليج باردة وخضراء؟ مع هيا الدوسري
هل نقدر نخلّي مدن الخليج أبرد وأكثر خضرة؟ وليش اختفت العيون والبساتين من أماكن كانت يومًا مليانة حياة؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف هيا الدوسري، استشارية البيئة والتشجير، لنناقش كيف تغيّرت علاقتنا بالطبيعة، وكيف ساهم تخطيط مدننا والأسفلت والمباني ومواقف السيارات في زيادة إحساسنا بالحر.نتحدث عن دور الأشجار في تبريد المدن، والفرق بين حرارة الهواء والإحساس بالحرارة، وكيف نختار الأشجار المناس
كيف تحدّث القرآن عن الرسول ﷺ؟ مع الشيخ محمد آل محمود
كيف تحدّث القرآن الكريم عن النبي محمد ﷺ؟ وكيف واساه وثبّته، ووصف أخلاقه ورحمته، وبيّن مكانته وحقوقه على أمته؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف الشيخ محمد آل محمود، الخطيب والداعية، في حديث عن رسول الله ﷺ من خلال القرآن الكريم؛ بدءًا من بشارات الأنبياء بقدومه ونزول الوحي، وصولًا إلى مواقف الابتلاء والنصر، ورحمته بالناس، ووفائه لأهله وأصحابه.نتوقف عند معاني سورة الفتح، ودفاع الله عن نبيّه، ودرو
هل حان وقت الاتحاد الخليجي؟ مع د.فوزي بهزاد
هل نستعد للأزمات قبل وقوعها، أم نبدأ البحث عن الحلول ونحن تحت ضغطها؟ وما الذي يحتاجه الخليج للانتقال من التعاون إلى تكامل اقتصادي يلمس المواطن أثره في حياته؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف د. فوزي بهزاد، مستشار أسواق المال والخبير الاقتصادي، في حوار ينطلق من تجربته في تأسيس بورصة البحرين وإدارة الأزمات، من أزمة سوق المناخ وغزو الكويت إلى الأزمة المالية عام 2008.نناقش تداعيات الحرب واضطراب ا
من الفقر إلى إدارة اكبر مصنع في العالم مع علي البقالي
من طفولة في أسرة فقيرة، إلى قيادة ألبا… شلون صنع علي البقالي هالمشوار؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف علي البقالي، الرئيس التنفيذي لشركة ألمنيوم البحرين «ألبا»، لنتعرف على رحلته من بداياته في المنامة وسترة، وصعوبة تأمين تكاليف الدراسة، إلى تعلّم الإنجليزية بمساعدة قاموس مستعار، والتدرّج في العمل وصولًا إلى الإدارة التنفيذية.يحكي البقالي عن شغفه بالتعلّم، والفرص التي صنعت مسيرته، وسبب بقائه
جاور السعودية تسعد مع سعادة السفير نايف بن بندر السديري
«جاور السعودية تسعد»… مقولة نسمعها كثير، لكن كيف تترجمها المواقف؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل من حكاية، يستضيف عبدالله حجي سعادة السفير نايف بن بندر السديري، سفير المملكة العربية السعودية لدى مملكة البحرين، في حوار بمناسبة اليوم الوطني السعودي عن العلاقات بين البلدين، وما يجعلها استثنائية على مستوى القيادة والشعب. يحدثنا سعادته عن التحرك السعودي لدعم البحرين منذ الساعات الأولى للأزمة، ودور
كيف أصبح مشهور؟ مع محمد الدوسري
هل الشهرة هدف بحد ذاتها، أم وسيلة لصناعة أثر حقيقي؟
في حلقة «كيف أصبح مشهورًا؟» من بودكاست معتدل، نستضيف محمد الدوسري، المتخصص في هندسة الهوية الرقمية، لنفهم كيف تُبنى الشخصيات المؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي، ولماذا لا يُقاس النجاح بعدد المتابعين فقط، بل بجودة الجمهور والثقة والأثر.
نتحدث عن الفرق بين الشهرة والتأثير، وكيف تحدد هدفك وجمهورك وهويتك قبل صناعة المحتوى، ونكشف ما وراء «العفوية»
كيف نتجاوز الإنفصال؟ مع ساجدة السرو
كيف نتجاوز الانفصال من دون أن نخسر أنفسنا؟
في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الاستشارية النفسية والأسرية ساجدة السرو للحديث عن الانفصال بمعناه الواسع؛ من انتهاء العلاقات الزوجية والصداقات، إلى فقد شخص عزيز أو توديع مرحلة كاملة من حياتنا.
نناقش العلامات التي تفرّق بين الخلاف الطبيعي والعلاقة المؤذية، ومتى يتحول الزواج إلى «طلاق عاطفي»، وكيف تؤثر تجارب الطفولة والتعلّق في خوفنا من الفقد ومحاو
من السكن في المسجد إلى بطل العالم! مع سامي الحداد
من طفلٍ عاش أيامًا قاسية بين الحديقة والمسجد، إلى بطل عالمي وأول محترف بحريني في كمال الأجسام، ثم رئيس للاتحاد البحريني لكمال الأجسام.
في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، يروي سامي الحداد رحلته الاستثنائية بكل صراحة: كيف أنقذته أم عبدالله في أصعب مراحل طفولته، وكيف حوّل الحرمان إلى وقود، وانتقل من كرة القدم إلى الحديد، قبل أن يحقق بطولة العالم ويحصل على بطاقة الاحتراف.
ويتحدث سامي عن المرحلة التي تس
هل تجعل مساعدات الخليج الدول أكثر فقرًا؟ مع د.محمد بوحجي
في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الدكتور محمد بوحجي، مؤسس اقتصاد الإلهام والخبير في حل المشكلات الاجتماعية والاقتصادية، في حوار عميق يعيد تعريف علاقتنا بالفقر، والعمل الخيري، والتمكين، وصناعة التغيير.
ما هو اقتصاد الإلهام؟ وكيف يمكن تحويل الأزمات والمشكلات المزمنة إلى فرص كامنة؟ ولماذا يرى د. بوحجي أن المجتمعات لا تحتاج دائمًا إلى مزيد من الأموال، بقدر حاجتها إلى اكتشاف قدراتها وأص
من يتيم إلى مؤسس أكبر براند قهوة بحريني مع المهندس جابر المدني
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف المهندس جابر المدني، المؤسس والرئيس التنفيذي لمجموعة 668، في حديث مختلف عن البدايات، المسؤولية، التجارة، والقهوة.
نبدأ من طفولة جابر وتجربة اليُتم التي صنعت فيه معنى المسؤولية مبكرًا، حين كانت والدته تقول له وهو بعمر 8 سنوات: “أنت رجال البيت”. ثم ننتقل إلى تجربته كمهندس مدني في عالم دفان البحر، حيث وجد نفسه فجأة مسؤولًا عن بواخر ومشاكل تشغيلية ضخمة في عمر
كيف نبني إنساناً قوياً؟ مع أحمد بدوي
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف المفكر والباحث في بناء الإنسان أحمد بدوي، في حوار عميق حول الإنسان المعاصر: كيف يتشكل وعيه؟ وكيف تؤثر السوشيال ميديا والألعاب والرفاهية المفرطة على فطرته وسلوكه وقيمه؟
يتحدث أحمد بدوي عن التربية وصناعة “الصورة الذهنية” داخل الأبناء، وعن الفرق بين المنع والوعي، وكيف يمكن للأسرة أن تربي أبناءً أقوياء في زمن تتداخل فيه المؤثرات الرقمية والثقافات الوافدة. كما
كيف يفهم غير العرب القرآن؟ مع محمد مرشد ديفيز
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف الأستاذ محمد مرشد ديفيدز، مؤسس مشروع عربية القرآن، والمترجم الخاص للزعيم نيلسون مانديلا، في حوار عميق يجمع بين التاريخ، الهوية، اللغة، والقرآن.
نبدأ من جنوب أفريقيا: كيف وصل الإسلام إلى هناك؟ ولماذا ظل المسلمون أقلية صغيرة لكنها مؤثرة؟ وكيف عاش الناس تحت نظام الفصل العنصري الذي قسّم الإنسان بحسب لونه، وترك أثرًا لا يُنسى في الذاكرة والوجدان؟
ثم نقترب م
كواليس عالم محلات الشاي المختصة مع عمار الحس
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف عمار الحسن مؤسس راعي الشاي المختص، للحديث عن عالم الشاي المختص الذي تحوّل من مجرد مشروب يومي إلى ثقافة وصناعة متكاملة تنمو بسرعة في الخليج والعالم. شلون بدأت موجة الشاي المختص؟ وما الذي يميز التجربة فعلًا عن الشاي التقليدي؟ وهل الموضوع مرتبط بالجودة فقط، أم بطريقة التقديم، الهوية، وبناء العلامة التجارية؟ نتناقش كذلك حول أسرار نجاح محلات الشاي المختصة، وكيف تؤث
هل تغيّر أزمة هرمز مستقبل الخليج؟ مع د.أحمد العبري
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف د. أحمد العبري، الرئيس التنفيذي لشركة أسري، لنفهم العالم البحري الذي لا يراه أغلب الناس رغم أنه يمس حياتهم اليومية بشكل مباشر.
كيف تنتقل بضائع العالم؟ لماذا لا يمكن للطائرات أو الشاحنات أن تعوّض السفن؟ ما أهمية الموانئ؟ وما دور الأحواض الجافة في حماية السفن واستمرار التجارة العالمية؟
نناقش كذلك أهمية مضيق هرمز، ولماذا يعتبر أحد أخطر وأهم الممرات البحري
أسرار النيابة والقضاء مع القاضي السابق أ.عبدالعزيز الجابري
ففي هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف القاضي السابق والمحامي أ. عبدالعزيز الجابري في حديث ثري ومليء بالتجارب الواقعية عن النيابة العامة، ومنصة القضاء، والمسؤولية الثقيلة التي يحملها القاضي في كل كلمة وحكم.
نتعرف على بداياته في السلك القانوني، وكيف انتقل من البحث القانوني إلى النيابة، ثم إلى القضاء، ثم إلى المحاماة، كما يروي مواقف أثرت فيه إنسانيًا ومهنيًا، ويتحدث عن نظرة القاضي للناس، وحدود
كيف ينجو التاجر في الأزمات والحروب؟ خالد راشد الزياني
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف رجل الأعمال البحريني السيد خالد راشد الزياني للحديث عن سؤال مصيري يهم كل تاجر وصاحب مشروع: كيف ينجو المشروع في زمن الحرب والأزمات؟
من خبرة ممتدة عبر أزمات كبرى، يشرح أبو نواف كيف تعامل التجار مع تعطل الشحن، ضغط السيولة، استمرار الرواتب، وصعوبة اتخاذ القرارات في الظروف الضبابية. كما يوضح لماذا لا يجب أن تكون أول ردة فعل هي تسريح الموظفين أو تجميد كل شيء، ب
كيف لا نهزم من الداخل في زمن الحرب؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل مع د. حمد فاروق الشيخ نناقش سؤالًا عميقًا ومصيريًا: كيف لا نهزم من الداخل في زمن الحرب؟
الحلقة تتناول معنى الهزيمة الداخلية، وكيف يمكن للخوف، والمصلحة الشخصية، والخذلان، واضطراب البوصلة الأخلاقية أن تكون أخطر على المجتمعات من العدو نفسه. كما تناقش أهمية الثبات، والعدل، والأمانة، والوقوف مع الحق بعيدًا عن العصبية والانحياز الأعمى.
نتحدث أيضًا عن الابتلاء: لماذ
كيف تطمئن وسط الحرب؟
نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست معتدل المرشدة النفسية أ. موزة دعيج الرويعي للحديث عن الطمأنينة: كيف نحافظ على اتزاننا النفسي وسط القلق وتدفّق الأخبار؟ ننطلق من معنى “ليطمئن قلبي”، ونفهم الفرق بين الطمأنينة والسكينة والأمن، ثم ننتقل إلى النفس البشرية بين الأمّارة واللوّامة والمطمئنة، وكيف نثبت “معيارنا” وقت الخوف والابتلاء.
وتقدم الحلقة أدوات عملية تناسب الأوضاع الحالية: دوائر السيطرة، والصيام
مذكرات إمام مسجد المقبرة
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف الشيخ عبدالناصر عبدالله، إمام وخطيب جامع علي محمد كانو، في رحلة صادقة عبر مذكرات إمام مسجد المقبرة… حيث تبدأ الحكاية من طفل صغير يقف لأول مرة في المحراب، لتتحول إلى مسيرة تمتد لأكثر من أربعين عاماً في خدمة المسجد والناس.
نتعرف على بداياته المبكرة في الإمامة، واللحظات الأولى التي حمل فيها مفتاح المسجد، والمواقف الطريفة التي عاشها مع الأذان والمصلين، وتجربته
ماذا تصدر البحرين للأسواق الأمريكية؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف النائب أحمد السلوم (رجل أعمال وعضو غرفة الصناعة والتجارة) للإجابة عن سؤال يهم كل صاحب مشروع وكل شخص يحب يفهم الاقتصاد بشكل بسيط: ماذا تُصدّر البحرين للأسواق الأمريكية؟الحوار يأخذنا من أساس اتفاقية التجارة الحرة بين البحرين وأمريكا وكيف غيّرت قواعد اللعبة، إلى أمثلة واقعية لمنتجات “Made in Bahrain” التي تصل لرفوف أمريكا، مثل مواد التغليف (Packaging)، والأقمشة/ا
البحرين بعيون مصرية
كيف يراها من جاء زائرًا… ثم قرر أن يبقى؟في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف صانع المحتوى مصطفى الشافعي، الذي نقل تجربته في البحرين بعين مصرية صادقة، بعيدة عن المجاملة وقريبة من الواقع. نتحدث عن:• الزيارة الأولى للبحرين والصدمة الإيجابية• الفرق بين الزائر والمقيم… ومن صنع التحول الحقيقي• طيبة البحرينيين، الأمان، والراحة النفسية• القوانين غير المكتوبة في البحرين• اللهجة والمواقف الطريفة (قصة الكزب
هل نحن في آخر الزمان؟
هل نحن فعلًا نعيش آخر الزمان؟مع تسارع الأحداث، الحروب، الفتن، وانتشار الخوف… يعود السؤال الأقدم: هل اقتربت الساعة؟ في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف د. خالد الشنو في حوار عميق وهادئ، نناقش فيه:• حقيقة علامات الساعة: الصغرى والكبرى• لماذا لا ينبغي الانشغال بالتوقيت بقدر الاستعداد• فلسفة الفتن ولماذا ذُكرت في السنة• الدجال: حقيقته، فتنته، ولماذا أُمرنا بالابتعاد عنه• هل كل علامات الساعة شر؟ أم
هل يمكن للخليج الاستغناء عن الأجانب؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف د. باقر النجار — أستاذ علم الاجتماع والمفكّر الاجتماعي المعروف — في حوار عميق عن حلم الهجرة للثروة في الخليج، وتركيبة مجتمعاتنا اليوم، وما الذي تغيّر منذ ظهور النفط. ينطلق الحديث من مسيرة د. النجار العلمية وكتبه عن سوق العمل، الهجرة، المرأة، التعليم، المجتمع المدني والديمقراطية في الخليج، ثم نغوص معه في التاريخ الاجتماعي للمنطقة: كيف كانت الحركة السكانية قبل ا
هل كلنا موهوبون؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نفتح واحدًا من أكثر الملفات التربوية حساسية مع بدور بوحجي، المستشارة والمدربة التربوية المتخصصة في الموهبة، لنطرح سؤالًا جوهريًا: هل الموهبة حكر على فئة معينة… أم أننا جميعًا موهوبون لكننا لم نُكتشف؟ تأخذنا الحلقة في رحلة عميقة لفهم مفهوم الموهبة بعيدًا عن اختبارات الذكاء والتصنيفات السطحية، وتناقش:• هل الموهبة وراثية أم مكتسبة؟• لماذا لا تؤمن د. بدور باختبارات الـ I
لماذا لا تنتهي أزمة الازدحام في الخليج؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف الدكتور هاشم المدني، الباحث وأستاذ هندسة الطرق والسلامة المرورية، لنغوص معه في عوالم الحوادث المرورية وأسرار هندسة الطرق وتاريخ إشارات المرور. نتحدث عن:• أول حادث مروري في العالم وكيف غيّر التاريخ.• كم تكلف الوفاة الواحدة على الدولة؟• من المسؤول الحقيقي عن الحوادث؟ السائق، الطريق، أم السيارة؟• هل الرجال يتسببون في الحوادث أكثر من النساء؟• لماذا لا نملك صناعة
هل يمكن أن يكون ابنك مدمنًا دون أن تعلم؟ مع د.حمود القشعان - العقيد محمد البوعينين - أ.محمد القاضي
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست معتدل، نخوض في واحدة من أخطر قضايا العصر: المخدرات.من البيت إلى الشارع، ومن الأب إلى الابن، ومن التجربة الشخصية إلى المسؤولية الوطنية —نفتح الملفات كلها بشجاعة وصدق. يشاركنا الحديث:• د. حمود القشعان – أستاذ جامعي واستشاري في الإرشاد الأسري والزواج والمراهقة (دولة الكويت)• العقيد محمد خالد البوعينين – مدير إدارة مكافحة المخدرات بوزارة الداخلية البحرينية• محمد القاضي
الإنسان بين الإسلام والغرب
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نحاور الدكتور أحمد باسل الرفاعي في رحلة فكرية عميقة بين الإسلام والحداثة، بين الروح والجسد، وبين الوعي واللاوعي. يتحدث الدكتور عن كيف غيّرت الثورة الإسلامية العالم بثورتها الأخلاقية والروحية، وكيف جاءت الثورة الفرنسية لتؤسس لعصرٍ جديد يقوم على الإنسان المادي المنفصل عن الفطرة.من خلال مقارنة مذهلة بين الإنسان في الإسلام والإنسان في الفكر الغربي، يشرح كيف تحوّل الإنسا
مهندس الطيران: المهنة الأكثر طلبًا في الخليج!
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نحاور المهندس أحمد الكوهجي – مدير مركز تدريب هندسة الطائرات في شركة باس – في حوارٍ شيّق عن عالم الطيران، وفرص العمل التي يفتحها هذا القطاع للشباب البحريني والخليجي. يكشف الكوهجي أسرار المهنة التي توصف بأنها “الأكثر طلبًا في الخليج”، ويتحدث عن تجربة الأكاديمية التي خرّجت مئات المهندسين والفنيين، وعن لقائه بجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة في مدينة الشباب، الذي شكّل
السياحة في الخليج بين الحقيقة والوهم!
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف حسين المعلّم – رئيس مجلس إدارة شركة المبتكر للسفر والسياحة – في حوارٍ جريء عن الهوية السياحية الخليجية، وأين تقف البحرين وسط سباق الوجهات الكبرى. ينطلق المعلّم من تجربة شخصية ورؤية ميدانية، كاشفًا كيف نجحت السعودية في خلق وجهة من العدم، وكيف رسّخت دبي نفسها كمدينة مالية وسياحية عالمية، بينما ما زالت البحرين تبحث عن تعريفها السياحي الواضح.نتعمّق معه في دور الق
كيف أسس البحرينيون الدمام؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نغوص مع محمد الخان — الجيولوجي، والكاتب، والباحث في تاريخ الدمام — في رحلة تمتد من طبقات الأرض إلى أعماق التاريخ، لن كي تلتقي الجيولوجيا بالتاريخ في رسم ملامح المكان والإنسان. يتحدث الخان بشغف عن بداياته مع الصخور والرحلات البرية، وكيف تحوّل فضوله العلمي إلى حبٍ للتاريخ قاده لتأليف أحد أهم الكتب الموثّقة عن تاريخ الدمام بعد عشر سنوات من البحث والمراجعة الدقيقة.ثم ي
كيف تنقذ سمعتك الرقمية؟
في هذه الحلقة، نستضيف عمار محمد، مستشار التسويق الرقمي والخبير الإعلامي الذي تحوّل من مستهلك للمحتوى إلى "صانع أثر" على الإنترنت. يشاركنا عمار قصته منذ بداياته مع الكمبيوتر وتويتر عام 2007، مروراً بتبسيطه للمعلومات حتى للأجيال الأكبر سناً، وصولاً إلى دخوله قائمة أكثر 100 شخصية مؤثرة في التسويق الرقمي عالمياً. كما يغوص معنا عمار في تفاصيل عمله القيادي في إدارة الأزمات الرقمية لأكثر من 10 جهات.في هذ
هل الكروسفت رياضة إصابات أم علاج؟
في هذه الحلقة الخاصة، نستضيف بدر يوسف، مؤسس نادي كروسفت رفاع، الذي تحوّل من لاعب منتخب تايكواندو سابق إلى رائد أعمال وشريك في بناء أحد أنجح أندية الكروسفت في البحرين. يشاركنا بدر تجربته ورحلة تأسيس النادي مع شريكه خالد رفاعي ، وكيف استطاعوا خلال سنوات قليلة أن يرفعوا مستوى المنافسة ويحوّلوا صالة الأوزان إلى "بيت عائلة". في هذا اللقاء الصريح والعميق، نغوص معهم في:كيف تحوّل الكروسفت من مجرد "هب
هل تحول الحج إلى تجارة؟
في هذه الحلقة الخاصة، نستضيف مؤسسي حملة الأرقم للحج والعُمرة، والتي انطلقت منذ أكثر من 40 عامًا كوقفٍ لله، لا كشركة ربحية. يحكي الشيخ د. عادل المعاودة، والأستاذ عبدالمجيد الذوادي، والأستاذ عبدالعزيز النعار عن قصة تأسيس الحملة من رحم الحاجة، حين كان الحج تجربة مرهقة ومليئة بالبدع، إلى أن أصبحت الحملة اليوم نموذجًا في التنظيم والدعوة والخدمة، وجاذبة للحجاج من البحرين والخليج. في هذا اللقاء الإنساني
هل تتحرش النساء بالرجال في العمل؟
في هذه الحلقة، نستضيف الدكتور رائد بن شمس، مستشار وزير شؤون مجلس الوزراء لتطوير الخدمات العامة، رئيس المعهد الدولي للعلوم الإدارية، والمؤسس والمدير العام السابق لمعهد الإدارة العامة (بيبا). يحكي د. رائد عن خبرته الطويلة في الإدارة العامة، ليفتح معنا ملفًا حساسًا وحقيقيًا: التحرش في بيئات العمل. كيف يتقاطع مع التنمر الوظيفي؟ وكيف تتحول هذه الظاهرة إلى تكلفة اقتصادية واجتماعية باهظة؟ من قصص حقيقية د
كيف نجوت من الموت 11 مرة؟
في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست معتدل، نستضيف الأستاذ زكريا الكاظم، رئيس جمعية البحرين لرعاية مرضى السكلر ورئيس المنظمة الدولية لتضخيم صوت الخلية المنجلية، لنخوض معه في تجربة شخصية وإنسانية نادرة. يحكي زكريا كيف عاش مع السكلر كـ نمط حياة لا كعذر للتقاعس، وكيف حوّل الألم إلى وعي، والتحدي إلى فرصة، والمعاناة إلى منصّة للتغيير المحلي والعالمي. من العناية المركزة 11 مرة، إلى رئاسة منظمة تمثّل 27 مليو
رحلة إنقاذ أول مصنع مكيفات في الشرق الأوسط من الإفلاس!
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست “معتدل”، نستضيف كلًا من:• السيد عادل مطر، العضو المنتدب لشركة أوال الخليج للصناعات• السيد فكري أبوشرخ، أمين إعادة التنظيم المعيّن من قبل المحكمة لنخوض معًا رحلة مثيرة ومليئة بالتحديات، من قصة أول مصنع مكيفات في الشرق الأوسط، إلى قمة النجاح والتوسع في 40 دولة حول العالم، ثم الهبوط المفاجئ نحو شبح الإفلاس، وصولًا إلى سابقة قضائية بحرينية في إعادة تنظيم الشركة بدل تصفي
هل هناك رجال دين في الإسلام؟
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل” نستضيف الدكتور أحمد النعيمي، أستاذ اللغة العربية والدراسات الإسلامية، لنناقش سؤالًا جوهريًا: هل هناك رجال دين في الإسلام؟ الحوار يأخذنا في رحلة بين النصوص الشرعية والواقع الاجتماعي، ليكشف أن الإسلام لا يعرف فكرة “الطبقة الكهنوتية” كما في أديان أخرى، بل يقوم على مفهوم العلم والتقوى والمسؤولية الفردية أمام الله. يتناول د. النعيمي عدة قضايا مهمة:🔹 الفرق بين “العالم” و
هل المطاعم الصحية صحية فعلاً؟!
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف عبدالله صليبيخ، أخصائي تغذية حاصل على شهادة الدكتوراه ومؤسس مطعم “رايت كالوريز” للوجبات الصحية. نعود معه إلى البدايات الأولى، من حلم التأسيس عام 2018، مرورًا بمحاولات الإحباط والتحديات التي واجهها، وصولًا إلى التوسع مؤخرًا في مدينة الرياض.الحوار يأخذنا إلى محطات حياته الأكاديمية والعملية، وكيف صاغت دراسته للتغذية رؤيته لمطعم يوازن بين الصحة والطعم. كما نطرح
أين تذهب أموال التبرعات؟
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف السيد نواف الكوهجي، المدير التنفيذي للعمليات والاتصال في مؤسسة كاف الإنسانية، لنفتح معه ملفات العمل الخيري من الداخل كما لم تُطرح من قبل. حوار غني يناقش الحوكمة والشفافية في الجمعيات الخيرية، وآلية إدارة التبرعات وضمان وصولها، وكيفية موازنة العمل بين الداخل والخارج. نتطرق إلى التحديات الكبيرة في إيصال المساعدات إلى مناطق الأزمات مثل غزة، ونكشف الحقائق وراء
كيف ربيت ابن مصاب بالتوحد؟
في هذه الحلقة الإنسانية العميقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف هشام الأنصاري – بوعبدالعزيز، ليروي لنا رحلته الملهمة كأب لطفل مصاب بالتوحد، بكل ما فيها من تحديات، مشاعر، وانتصارات صغيرة تصنع الفارق الكبير.حوار صريح وواقعي يأخذنا إلى قلب تجربة الأبوة مع طفل يحتاج إلى رعاية خاصة، ويكشف لنا عن الأثر النفسي والاجتماعي للتوحد على الأسرة، وكيف يمكن تحويل هذه التجربة إلى مصدر قوة وأمل.🔹 متى اكتشف هشام إصابة ا
هل السرطان مرض وراثي؟!
في هذه الحلقة العلمية العميقة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع الدكتور خالد جريش، أستاذ الطب الجزيئي والخبير في الأمراض الوراثية، لنطرح سؤالاً جوهريًا يقلق الكثيرين: هل السرطان مرض وراثي؟ حوار علمي مبسط وشامل يأخذنا إلى قلب الخلية، ويكشف لنا أسرار الجينات، وتأثير البيئة، وأنماط الحياة في تشكيل مصيرنا الصحي. 🔹 ما الفرق بين الطفرات الوراثية والطفرات المكتسبة؟🔹 هل إصابة أحد الوالدين بالسرطان تعني بالضرو
كيف تتخطى؟
في هذه الحلقة العميقة والملهمة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع علياء المؤيد، أخصائية تغذية وتشافي صدمات، حول سؤال يشغل الكثيرين: كيف نتخطى الألم؟رحلة وجدانية وفكرية تأخذنا إلى عمق الذات، نكتشف فيها العلاقة بين التغذية، النفس، الجسد، والروح، وكيف تؤثر هذه العناصر مجتمعة على قدرتنا على الشفاء والتجاوز.🔹 لماذا نعيش المعاناة رغم أن الألم طبيعي؟🔹 ما الفرق بين الألم والمعاناة؟ وكيف يمكن المرور بالألم دون
هل كانت الفتوحات الإسلامية احتلالًا؟
في هذه الحلقة الفكرية العميقة من بودكاست “معتدل”، نخوض حوارًا مع الدكتور خالد الحمداني، أستاذ التاريخ الإسلامي المشارك، لنناقش واحدة من أكثر القضايا المثيرة للجدل: هل كانت الفتوحات الإسلامية شكلًا من أشكال الاحتلال؟ أم أنها حركة حضارية كبرى؟ حوار علمي وموضوعي يفتح لنا آفاقًا جديدة لفهم:🔹 الفرق بين الفتح والاحتلال من منظور التاريخ والشرع.🔹 كيف كانت القيم الإسلامية حاضرة في سلوك الجيوش؟🔹 هل أسهمت ا
الرجل الذي ترك تجارته لخدمة الموتى!
في هذه الحلقة الاجتماعية والوجدانية من بودكاست “معتدل”، نستضيف الأستاذ أحمد غريب، مؤسس “تواصل البحرين”، الذي كرّس حياته لخدمة المجتمع، ونقل أخبار الجنائز والمرضى، وتحفيز الناس على فعل الخير ومساندة المحتاجين، في تجربة استثنائية تعكس روح التضامن البحريني. حوار صادق ومُلهم نكتشف فيه:🔹 كيف تحوّل أحمد غريب من التجارة إلى خدمة الناس على مدار الساعة؟🔹 قصص واقعية ومؤثرة من المقابر والمستشفيات لم تروَ من
كيف واجهت السرطان بعد شهر العسل؟
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست “معتدل”، نستضيف حمود جاسم، الذي يروي لنا رحلته الصعبة مع السرطان منذ شهر العسل وحتى يوم التعافي، وكيف عايش الألم، الخوف، الأمل، وعاد ليكمل حياته بإيمان أقوى ونظرة جديدة للحياة. 🔹 كيف اكتشف حمود إصابته بالسرطان بعد الزواج؟🔹 كيف واجه الخوف من الموت وآلام العلاج؟🔹 ماذا تعلم من تجربة المرض؟🔹 كيف ساهمت العائلة والدعاء في علاجه؟🔹 كيف يرى الحياة اليوم بعد التعافي؟🔹 نصيحته
هل تكشف الحروب معنى الحياة؟
في هذه الحلقة الفكرية من بودكاست “معتدل”، نستضيف الباحث في الفلسفة الإسلامية عمار العباسي في حوار يتقاطع فيه العقل والإيمان، لنسأل:🔹 ما معنى الحياة؟ وهل طرح هذا السؤال ضرورة أم ترف فكري؟🔹 كيف ننظر إلى الوجود من منظور فلسفي إسلامي؟🔹 لماذا يشعر بعض المتدينين بالفراغ رغم التزامهم؟🔹 هل أصبحت الماديات تسيطر على الإنسان الغربي… والشرقي؟🔹 ما الفرق بين “العبادة” و”الروحانية”؟ وهل الدين مجرد طقوس؟🔹 ما علاق
هل نعيش أزمة عقم وتأخر إنجاب في الخليج؟
في هذه الحلقة العلمية والوجدانية من بودكاست “معتدل”، نستضيف الدكتور حاتم شوقي، رئيس قسم أمراض النساء والتوليد في مستشفى الكندي، واستشاري تأخر الحمل، في حوار صريح عن الخصوبة، التكنولوجيا، والإيمان. 🔹 هل هناك من لا يمكنه الإنجاب مطلقًا؟🔹 ما الفرق بين العقم وتأخر الحمل؟🔹 كيف تؤثر السمنة والتدخين والعمر على فرص الإنجاب؟🔹 ما موقف الدين من تأجير الأرحام والتلقيح الصناعي؟🔹 قصص ملهمة لأزواج حملوا بعد فشل
قصة اول رحلة حج في التاريخ
في هذه الحلقة التأملية من بودكاست “معتدل”، نستضيف الشيخ يوسف زينل، لنسافر معه في رحلة إيمانية وإنسانية تعيدنا إلى جذور واحدة من أعظم الشعائر في الإسلام: الحج.من خلال سيرة نبي الله إبراهيم عليه السلام، وعلاقته العاطفية والروحية بزوجتيه سارة وهاجر، نكتشف كيف تشكّلت مشاعر الغيرة، الرحمة، والتسليم لله… حتى أصبحت قصتهم جزءًا لا يتجزأ من مشاعر الحجيج.🔹 من هي سارة؟ ومن هي هاجر؟ وكيف أثرت كل واحدة منهما ف
الرسول زوجًا
نستضيف الشيخ الدكتور زياد السعدون، المستشار المتخصص في قضايا الأسرة، لنكشف جانبًا نادرًا وعاطفيًا من سيرة النبي محمد ﷺ: كيف كان زوجًا؟حوار صادق وعميق يفتح لنا أبواب البيت النبوي، لنرى كيف عبّر النبي عن الحب، كيف تعامل مع الغيرة، كيف أنصف وعدل، وكيف كانت علاقته بشريكة حياته مزيجًا من الرحمة، الحكمة، والإنسانية.🔹 كيف عبّر النبي ﷺ عن مشاعره تجاه زوجاته؟🔹 ما سر محبته للسيدة عائشة؟ وكيف كان يعدل بين نس
قصة حظر الصيد وأزمة الثروة السمكية!
في هذه الحلقة البحرية من بودكاست “معتدل”، نستضيف النوخذة البحريني خالد عجلان، الذي قضى أكثر من 50 عامًا في البحر، ليحدثنا عن أسرار البحرين البحرية، واقع الصيادين، وأسباب تدهور الثروة السمكية.🔹 لماذا اختفت أنواع كثيرة من الأسماك مثل الهامور والصافي؟🔹 ما قصة الحظر المفروض على صيد الروبيان والصافي؟🔹 كيف تغيّر البحر والمناخ؟ وهل يمكن إنقاذ البيئة البحرية؟🔹 هل فعلاً بعض الصيادين يتحايلون على القوانين؟🔹
لماذا لا نفهم لهجة المغاربة؟
في هذه الحلقة الثقافية العميقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الدكتور عبدالناصر فتاح الله، الأستاذ المساعد للإعلام والاتصال، والمقيم في البحرين منذ أكثر من 20 عامًا.نبحر معه في مزيج غني من التاريخ، الهوية، اللهجات، والعلاقات بين شعوب المغرب الكبير، لنفهم المغرب من الداخل كما لم نره من قبل.حلقة مليئة بالتحليلات والقصص المدهشة من التاريخ والمجتمع، تأخذنا من أعالي جبال الأطلس إلى شوارع فاس، ومن قصص الا
ما لا تعرفه عن مهنة مدرب السياقة!
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الكابتن عبدالخالق الخاجة، مدرب السياقة المعروف و”ملك السياقة” كما يسميه طلابه.نغوص معه في رحلة ممتدة من جهاز المرور إلى تعليم السياقة، نكتشف كيف يُدرّب بلغات متعددة، ولماذا قرر أن يجعل من كل طالب تجربة إنسانية لا تُنسى. 🔹 ما هي قواعد السياقة الدفاعية التي لا يعلمها الكثير؟🔹 كيف تحولت علاقته مع أحد الطلاب إلى دعوة لحضور زفاف في الهند؟🔹 لماذا أُهديت
كيف فقدت الحركة والذاكرة في لحظة؟
في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست “معتدل”، نستضيف أ. نهلة أبو الفتح، رئيس مجلس إدارة الجمعية البحرينية لمرضى التصلب المتعدد.تحكي لنا قصتها الشخصية مع المرض، وكيف تحولت معاناتها إلى رسالة أمل وعمل تطوعي.🔹 ما هو مرض التصلب المتعدد وكيف يؤثر على حياة المريض؟🔹 التحديات اليومية التي يعيشها المصابون وكيف يواجهونها بالإيمان والعزيمة.🔹 أهمية دعم المرضى نفسيًا ومجتمعيًا.🔹 قصة تأسيس الجمعية البحرينية لمرضى ا
هل تقدر تغير صفات أطفالك بالحمض النووي؟
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف أ. فاطمة شهاب – مشرفة مختبر أحياء ومتخصصة في الهندسة الوراثية والتقنيات الحيوية – لنغوص في عالم الجينات، ونناقش مستقبل البشرية عبر العلم:🔹 كيف يمكننا تصميم أطفال بمواصفات جينية محددة؟🔹 ما هو فحص الحمض النووي (DNA) ولماذا أصبح ضروريًا؟🔹 هل التلاعب بالجينات مفيد أم خطير؟🔹 الجانب المظلم: الاستنساخ، الحروب البيولوجية، وأخلاقيات تعديل الجينات.🔹 هل سنتمكن يومًا م
ضابط طيار يكشف أسرار العسكرية!
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست “معتدل”، نستضيف النقيب المتقاعد عيسى العيد – طيار الهليكوبتر المقاتل السابق – ليروي لنا رحلته الكاملة من الالتحاق بالكلية العسكرية إلى التخرج، والتحليق، والمهام الصعبة، وصولًا إلى لحظة التقاعد الطبي وتحديات الانتقال إلى الحياة المدنية. 🔹 كيف تكون الحياة داخل الكلية العسكرية؟🔹 ماذا يعني أن تكون طيار هليكوبتر مقاتل؟🔹 تفاصيل دقيقة عن تدريبات الطيران، التخصص، والمه
أسرار عالم التأمين!
في هذه الحلقة العميقة من بودكاست "معتدل"، نستضيف السيد عيسى مهنا الراشد، الرئيس التنفيذي لشركة إنتر جلف لوساطة التأمين، لنكشف الستار عن عالم التأمين الغامض! 🔹 هل شركات التأمين فعلًا تنصب على الناس؟
🔹 ما الفرق بين التأمين التكافلي والتقليدي؟
🔹 ما دور وسيط التأمين ولماذا هو أهم من شركة التأمين نفسها؟
🔹 قصص حقيقية عن حوادث وحرايق... وتعويضات ضاعت بسبب غلطة!
🔹 كيف تفهم وثيقة التأمين وتحفظ حقك؟
🔹 الذكا
هل أنا مسير أم مخير؟
في هذه الحلقة العميقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الشيخ عبدالرحمن المناصير، الداعية والخطيب الإسلامي، لنخوض نقاشًا فكريًا حول القضاء والقدر، ونناقش أعقد الأسئلة التي تدور في أذهان الكثيرين: 🔹 هل الإنسان مسير أم مخير؟🔹 لماذا يبتلينا الله؟ وهل هناك حكم مخفية وراء المصائب؟🔹 كيف نفهم الابتلاء بطريقة صحيحة؟🔹 هل يمكن أن يغير الدعاء القدر؟🔹 كيف نصل إلى مرحلة الرضا بقضاء الله؟ نستعرض في الحلقة قصصًا من ح
لماذا لا نجد مؤذنين خليجين؟
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الشيخ إبراهيم جناحي، المؤذن البحريني، في حديث مؤثر عن كواليس مهنة الأذان، ومسؤوليتها العظيمة، وكيف تشكل هذه المهنة جزءًا من الهوية الدينية والاجتماعية في البحرين. 🔹 لماذا اختار إبراهيم جناحي مهنة الأذان؟ وكيف بدأت رحلته في سن مبكرة؟🔹 تفاصيل صادمة عن حادثة قتل مؤذن لإمام مسجد، وكيف أثرت هذه القصة في المجتمع البحريني.🔹 ما هي التحديات التي يواجهها الم
التأمين الإسلامي على الحياة!
في هذه الحلقة العميقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف د. خالد الشنو في حوار ممتع حول التأمين الحقيقي في الحياة. في عالم يعتمد فيه الناس على التأمين الصحي، والتأمين المالي، بل حتى التأمين على أشياء غريبة مثل السيقان والأصوات، هل فكرنا يومًا في التأمين الذي لا يفشل أبدًا؟ 🔹 ما هو التأمين الحقيقي في الإسلام؟ ولماذا يرتبط بالإيمان؟🔹 كيف يمكن للاستغفار والصدقة أن تكونا سببًا في تأمين حياتنا؟🔹 لماذا يعيش الب
رمضان والفلك: بين الإعجاز العلمي وتحديد الشهر الكريم
رمضان والفلك: بين الإعجاز العلمي وتحديد الشهر الكريم مع أ.د.وهيب الناصر | بودكاست معتدلفي هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف أ.د. وهيب الناصر، أستاذ الفلك والفيزياء، في حديث علمي ممتع عن علاقة الفلك بشهر رمضان، وكيف تكشف الحسابات الفلكية عن الدقة المذهلة في تحديد بداية الشهر الكريم. 🔹 كيف تحدث القرآن عن الفلك بطريقة إعجازية؟🔹 هل يمكن التنبؤ بغرة رمضان بدقة علمية؟🔹 كيف يؤثر الطقس والفلك
كيف تستعد نفسيًا لرمضان؟
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نخوض حوارًا عميقًا حول الاستعداد النفسي لشهر رمضان مع ضيفنا المختص في العلاج النفسي. نناقش كيف يمكننا الاستفادة من هذا الشهر روحانيًا ونفسيًا، ولماذا يشعر بعض الأشخاص بالاكتئاب أو الضيق خلال رمضان رغم الأجواء الإيمانية؟كما نتحدث عن العلاقة بين الذكر والصحة النفسية، وكيف يمكن للأذكار أن تؤثر على حياتنا بطريقة علمية مثبتة، بالإضافة إلى أهمية التخطيط لرمضان ق
هل المحامين نصابين؟
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف المحامي محمد بومطيع في حديث مثير حول مهنة المحاماة وكيفية فهمها بشكل أعمق. من خلال تجربته الواسعة في هذا المجال، يجيب محمد على سؤال قد يطرحه البعض: هل المحامون نصابون؟ ويتناول من خلاله العلاقة بين المحامي وموكليه، الدور الذي يلعبه في الدفاع عن حقوق الأفراد، وكيف يمكن للناس التأكد من نزاهة المحامي الذي يتعاملون معه.سنغوص أيضًا في التحديات التي يواجهها المحام
إرث الأمل: د. أحمد يكمل مسيرة د. هيفاء
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الدكتور أحمد المير، استشاري المياه الزرقاء وجراحات الجزء الأمامي من العين، في حديث شيق عن رحلته الطويلة في دراسة الطب، تخصص العيون، وخوضه تجربة التخصص الدقيق في كندا.كيف تختلف الأنظمة الصحية في كندا عن البحرين؟ ولماذا لا يوجد طب خاص هناك؟ وما هي التحديات التي يواجهها الأطباء في النظام الصحي الكندي؟نتحدث أيضًا عن القصة الملهمة لمستشفى د. هيفاء للعيون
الدولة والإسلام
في هذه الحلقة العميقة من بودكاست “معتدل”، نستكشف مفهوم “أخلاق الدولة” وكيف أن القيم والأخلاق تُشكل مصير الأمم. نستضيف ضيفًا مميزًا وهو الدكتور محمد باسل الرفاعي الأستاذ المشارك بالقانون الدولي في جامعة المملكة، يوضح كيف يمكن تشبيه الدول بالأفراد: دولة شريفة ذات قيم وأخرى تفتقر إلى الأخلاق.نتحدث عن قصص من التاريخ تكشف كيف أسهمت الأخلاق في بناء حضارات وأمم، وكيف أدى غيابها إلى سقوط دول وأنظمة. نروي
كيف تصنع فنًا يحمل رسالة؟ مع الفنان جمعان الرويعي
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الفنان البحريني القدير جمعان الرويعي، الذي أمضى أكثر من 40 عامًا في عالم التمثيل والإخراج. نأخذكم في رحلة داخل كواليس حياته الفنية، حيث نستكشف بداياته في المسرح المدرسي، التحديات التي واجهها في اختيار طريق الفن، وأبرز الأعمال التي صنعت مسيرته المميزة.كيف قرر ترك الجيش لتحقيق حلمه الفني؟ ما هي الشخصية التي أصبحت أيقونة في الدراما البحرينية؟ وكيف أثرت
خفايا السوق الصيني وعادات الشعب الغريبة؟
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف المهندس ماهر الزايد، الخبير في الاستيراد والتصدير من الصين، والذي أمضى أكثر من 20 عامًا متنقلًا بين الصين والبحرين. نأخذكم في رحلة داخل الصين، حيث نستكشف خفايا السوق الصيني، طبيعة العلاقات التجارية، والتحديات التي تواجه التجار البحرينيين والعرب هناك.كيف بدأت رحلات الاستيراد من الصين؟ ما هي أغرب العادات التي صادفها خلال إقامته هناك؟ وكيف يختلف الشعب
كيف تتنبأ بالمستقبل الإعلامي؟
في هذه الحلقة الإستثنائية بحضور الجمهور لأول مرة في البحرين! من بودكاست “مُعتدل”، نستضيف الدكتور محمد السيد مختار، الأستاذ الجامعي والخبير في الإعلام والصحافة المرئية، لنناقش مستقبل الإعلام في ظل الثورة الرقمية والتطورات التكنولوجية المتسارعة.كيف يمكننا استشراف التغيرات القادمة في الإعلام؟ وما دور الذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة في تشكيل صناعة المحتوى؟ تحدثنا عن تحديات الإعلام التقليدي، وأهمية
كيف ينصب عليك المقاول؟
في هذه الحلقة الشيقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف السيد فخرو جناحي الخبير العقاري والرئيس التنفيذي لمركز الصحبة العقاري، لنخوض في تفاصيل عالم المقاولات وتحديات بناء المنازل والمباني في البحرين.نتحدث عن أساسيات اختيار الأرض المناسبة والتصاميم الهندسية، وأهمية التعامل مع مقاولين مرخصين ومكاتب هندسية معتمدة. نناقش دور الإشراف الهندسي في ضمان جودة العمل، وكيفية تفادي أخطاء البناء التي قد تؤدي إلى خسائر
هل فعلا التاريخ يكتبه المنتصرون؟
في هذه الحلقة الشيقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الدكتورة شرف المزعل أستاذة التاريخ الحديث في جامعة البحرين، التي تسلط الضوء على العلاقة العميقة بين الفلسفة والتاريخ ودورهما في تشكيل الفكر البشري والحضارات. نتحدث عن تأثير حذف الفلسفة من المناهج التعليمية على وعي الأفراد والمجتمع، وكيف يمكن للتاريخ أن يقدم حلولًا استباقية لمشكلاتنا الحاضرة والمستقبلية.نناقش أهمية إعادة النظر في تدريس الفلسفة ودورها
لماذا العلاج النفسي مكلف جدًا؟
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الدكتور عبدالكريم مصطفى، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان والمدير التنفيذي لمستشفى سيرين، لنلقي الضوء على عالم الطب النفسي ومواجهة تحديات الصحة النفسية في مجتمعنا. يشاركنا الدكتور عبدالكريم رحلته الشخصية والمهنية، بدايةً من شغفه بمجال الطب النفسي إلى تأسيس أول مستشفى خاص للصحة النفسية في الخليج.نناقش في الحلقة:•لماذا يخاف المجتمع من زيارة المستشفيا
كيف تحمي أموالك من الاحتيال؟
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست “معتدل”، نستضيف الأستاذ محمد حميدان، مؤسس شركة حميدان للاستشارات والمستشار المالي البارز، لنغوص في عالم الاستثمار والأسواق المالية. يشاركنا حميدان تجاربه الشخصية والمهنية، بدايةً من قصص نجاحه وتحدياته، إلى خفايا عمليات النصب والاحتيال التي واجهها وكيفية تفاديها.نناقش في الحلقة:•كيف يتعامل المستثمرون مع الأسواق المالية مثل الفوركس والكريبتو؟•قصص حقيقية عن عمليات احت
لحجامة: علاج طبيعي يعيد تشغيل جسمك!
في هذه الحلقة العميقة والمليئة بالمعلومات، نستضيف عاتكة الدرزي – أخصائية حجامة، التي تشاركنا رحلتها الشخصية من الرفض القاطع لفكرة الحجامة إلى أن أصبحت مؤمنة بقدرتها العلاجية وفوائدها الصحية المذهلة. نتناول معها أسرار الحجامة النبوية، كيفية عملها كـ”إعادة تشغيل” للجسم، وفوائدها المختلفة للوقاية والعلاج. عاتكة تشرح لنا كيف يمكن للحجامة أن تكون أداة فعالة لتنظيف الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
كيف يواجه الممرضون الموت يومياً؟
في هذه الحلقة المؤثرة، نستضيف نور الصفار – ممرضة بحرينية، لنخوض في تفاصيل رحلتها في عالم التمريض، من تأثير جدتها على اختيار هذا المسار وحتى تجاربها في قسم الأورام ورحلة الحج التي غيرت نظرتها للحياة. نتحدث عن التحديات النفسية والجسدية التي تواجه العاملين في قطاع التمريض، ونسلط الضوء على أهمية الذكاء العاطفي، وكيف يؤثر تقبل المرض على العلاج. كما تتناول نور قصصاً إنسانية ملهمة من تجاربها مع المرضى وت
لماذا تستثمر البحرين في الفضاء؟
في هذه الحلقة الملهمة، نستضيف المهندسة منيرة جاسم المالكي – مهندس أول لفريق البحرين للفضاء في الهيئة الوطنية للفضاء، لنتحدث عن رؤية البحرين الطموحة في استكشاف الفضاء ودوافع استثمارها في هذا المجال. نغوص في تفاصيل عمل الهيئة الوطنية للفضاء، ودور فريق البحرين للفضاء في تعزيز الابتكار والتكنولوجيا. كما نسلط الضوء على المشاريع الفضائية التي تشارك فيها البحرين، وأهمية هذه الاستثمارات في تحقيق التنمية ا
أسرار السحر والشعوذة!
أسرار السحر والشعوذة! مع الشيخ محمد بوقيس | بودكاست مُعتدلفي هذه الحلقة المثيرة، نستضيف الشيخ محمد بوقيس، الراقي الشرعي المعروف بخبرته في العلاج بالرقية الشرعية. نتعمق معه في عالم أسرار السحر والشعوذة، حيث يكشف لنا عن أنواع السحر وأشكاله المختلفة، ويشرح الفرق بين السحر، العين، والحسد. كما يناقش الدوافع التي تجعل بعض الناس يلجأون إلى الشعوذة، وأثر هذه الممارسات على الأفراد والمجتمعات. يشارك الشيخ م
كيف يغير أطباء الأسنان حياة الناس؟
استضفنا في هذه الحلقة المميزة الدكتورة أميرة المصلي، استشارية تقويم الأسنان وصاحبة عيادة "دنتل كلاب"، لتحدثنا عن كيف تغير عيادات الأسنان حياة الناس. تناولنا في الحوار العديد من الجوانب المهمة المتعلقة بصحة الفم والأسنان، وكيف يؤثر علاج التقويم على تحسين جودة الحياة والمظهر العام. كما شاركتنا الدكتورة أميرة تجاربها وخبراتها في التعامل مع المرضى من مختلف الأعمار، وأهمية الاستشارة المبكرة ل
كيف تتوظف بسرعة؟
استضفنا في هذه الحلقة السيدة دانة بوحجي محترفة إدارة رأس المال البشري ومؤسسة شركة DAB للإستشارات، تمتلك دانة خبرة طويلة في إدارة الموارد البشرية في العديد من الشركات الكبرى، تحدثنا عن كواليس التوظيف من التخرج من المدرسة وحتى أول سنوات الوظيفة وحتى إمكانية تركها، كيف تختار تخصصك الجامعي؟ وكيف تبني سيرتك الذاتية؟ وكيف تجتاز مقابلة العمل؟ وكيف تبدأ أول أيام عملك؟ وأكثركل هذا وأكثر في حلقة اليوم…أتمنى
كواليس عالم المخدرات في البحرين
استضفنا في هذه الحلقة النقيب عبدالله المناعي رئيس شعبة التوعية والارشاد بالادارة العامة للمباحث والادلة الجنائية، تحدثنا عن كواليس المخدرات في البحرين وطريقة انتشارها وأكثرها شيوعا، كذلك قضايا المخدرات ومايحصل فيها وماذا يفعل المبتلى بها وكيف أتعامل مع القريب لي المصاب بها؟. جهود وزارة الدخلية وبرامجها للتعافي من الإدمان والمخدرات وهل توجد عصابات المخدرات ولماذا لا تختفي آفة كل هذا وأكثر في حلقة ا
كيف احمي نفسي وأبنائي من آثار وسائل التواصل؟
استضفنا في هذه الحلقة الشيخ حسن العوضي التربوي والمؤثر في وسائل التواصل للحديث عن كيف احمي نفسي وأبنائي من آثار وسائل التواصل، تناقشنا عن نشئة وسائل التواصل وأثرها علينا وعلى أبنائنا وكيف يتفاعل الجمهور مع المحتوى الإيجابي وكيف يصنع فكره وتوجهاته، أيضا تناقشنا عن تشكل فكر الأطفال والجيل الجديد من خلال وسائل التواصل وتداخل الثقافات وكذلك انتشار بعض الأمراض بسببها، تكلمنا عن بعض المواقف الشخصية وكيف
الحج:رفاهية أم رحلة للعبادة؟
في هذه الحلقة استضفنا الدكتور صهيب عبدالرزاق شريف رئيس مجلس إدارة حملة صهيب الرومي للحج والعمرة، تحدثنا عن كواليس رحلات الحج، والتحول والتسهيلات المقدمة فيه وكذلك الرفاهيات التي تعددت أشكالها حتى وصلت إلى صالة رياضية وشيف خاص وأجنحة خاصة!، وهل تؤثر هذه الرفاهية على الرحلة الروحانية ومبدأ التساوي بين المسلمين في هذه الرحلة الإيمانيّة.كذلك تكلمنا عن أسعار حملات الحج وسبب ارتفاع الأسعار ونظام الحج ال
