بودكاست نقطة نور
نقطة نور هو بودكاست مخصص لتطوير الذات يهدف إلى إلهام المستمعين وتحفيزهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. يقدم نصائح عملية لتحسين الذات وزيادة الإنتاجية، وتوجيهاً نفسياً للتعامل مع التحديات، ومحتوى تحفيزياً لدفع المستمعين نحو أهدافهم. البودكاست من تقديم نرمين كامل.
حلقات
لو الخوف اختفى يوم واحد... إيه أول حاجة هتعملها؟ |بودكاست نقطة نور
لو الخوف اختفى يوم واحد... إيه أول حاجة هتعملها؟يمكن تبعت الرسالة اللي بقالك شهور بتكتبها وتمسحها.يمكن تاخد أول خطوة في حلم بتأجله من سنين.ويمكن تكتشف إنك طول الوقت كنت عارف الطريق... لكن الخوف كان بيقنعك تستنى.في الحلقة دي من بودكاست نقطة نور، بنتكلم عن الخوف اللي مش بييجي على هيئة صراخ...لكن بييجي بصوت هادي يقولك:"لسه بدري...""استنى شوية...""لما تبقى جاهز..."وبين ك
البودكاست رجع تاني... رسالة لكل واحد قال: "أنا كويس"... وهو مش كويس | بودكاست نقطة نور
بعد غياب طويل... بودكاست نقطة نور رجع تانى.الحلقة دي مش مجرد بداية موسم جديد، لكنها أول فويس ميل بينا من جديد.يمكن تكون من الناس اللي الكل متعود إنها تسمع، وتحتوي، وتطمن غيرها... لكن قليل قوي لما حد يسألها هي: "إنت عامل إيه؟"في الحلقة دي بنتكلم عن التعب اللي ملوش صوت... التعب اللي بيستخبى ورا كلمة "أنا تمام"، وبيفضل يكبر من غير ما حد ياخد باله.لو هتسمع الحلقة في طريقك، أو آخر ا
أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك تكتشف قيمك ومبادئك الذاتية، وازاي الأسئلة دي بتخليك تشوف نفسك بشكل مختلف وتفهم أكتر مين انت فعلاً. حلقة مفيدة لكل ا
نعمة الصحة | بودكاست نقطة نور
عن نعمة الصحةبودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تتعامل مع النقد السلبي وخاصة لما يكون من الأهل؟ | بودكاست نقطة نور
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"في الحلقة دي هنتكلم عن التعامل مع النقد السلبي وخاصة لما بيجي من الأهل. هنبدأ بفهم مصدر النقد والأسباب النفسية اللي بتخلي الناس تنتقد بشكل سلبي زي الغيرة والشعور بالنقص. كمان هنتناول نصائح عن كيفية التعامل مع النقد السلبي بخطوات واضحة وسهلة.في الجزء التاني من الحلقة، هنتعمق في موضوع حساس وهو التعامل مع النقد السلبي من الأهل. هنشارك نصائح وطرق
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور
أهلا بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم بيشغل ناس كتير وهو "الخروج من منطقة الراحة". كلنا عندنا منطقة راحة بنحس فيها بالأمان والاستقرار، لكن في نفس الوقت المنطقة دي ممكن تكون هي السبب في إننا مش بنحقق كل اللي نفسنا فيه.في الحلقة دي، هنتكلم عن ليه بيكون صعب علينا نخرج من منطقة الراحة، وهنشرح بعض الطرق البسيطة والواضحة اللي ممكن تساعدك تتحدى نف
كيف تصبح أفضل صديق لنفسك؟ | بودكاست نقطة نور
في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة في نفسنا، ونعرف قيمة الوقت اللي بنقضيه مع نفسنا. هنتكلم كمان عن الطرق اللي ممكن تساعدنا نبني علاقة صحية وإيجابي
أفعال تدل على الحب أقوى من كلمة بحبك | بودكاست نقطة نور
في حلقة انهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدا وهو "افعال تدل على الحب". الحب مش بس كلمات حلوة وعبارات رومانسية، بالعكس، الحب بيتجسد في الأفعال أكتر من الكلام. ممكن تعدى فترة طويلة بينك وبين الشخص اللي بتحبه من غير ما تسمع كلمة "بحبك"، بس فيه أفعال بتدل على الحب بطريقة أوضح وأقوى. هنتكلم عن الأفعال دي ونشوف ازاي بيتجسد الحب في الحياة الواقعية، وايه الع
أسرار المذاكرة الفعّالة: كيف تحقق التفوق الدراسي | بودكاست نقطة نور
أهلاً بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن طرق المذاكرة الفعالة اللي ممكن تساعدكم تحققوا النجاح وتجيبوا أعلى الدرجات، وده كله من خلال ملخص كتاب "Make It Stick".في الحلقة دي هنستكشف مع بعض الاستراتيجيات العلمية اللي ثبت فعاليتها في تحسين القدرة على الفهم والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات لفترة طويلة. هنعرف إزاي نطبق التقنيات دي في مذاكرتنا اليومية بشكل يخلين
الخوف من النجاح | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نتعمق اليوم في موضوع يؤثر على الكثيرين دون أن يدركوا ذلك أحيانًا - الخوف من النجاح. هل فكرت يومًا أن قراراتك "المنطقية" قد تكون في الحقيقة وسيلة للهروب من النجاح؟ في هذه الحلقة، نكشف كيف يمكن للخوف من النجاح أن يتخفى خلف الرغبة في البقاء ضمن مناطق الراحة، وكيف يمنعنا ذلك من السير قدمًا نحو أهدافنا.سنستكشف كيف يؤدي الخوف من الم
متى يكون الصمت أبلغ من الكلام | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا: "الصمت: لغة تعبر أبلغ من الكلام". في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية الصمت في بعض المواقف وكيف يمكن أن يكون الصمت أكثر فعالية في التعبير عن المشاعر وتوجيه الرسائل.سنستكشف سويًا متى يجب علينا أن نختار الصمت، وكيف يمكننا استخدام الصمت بشكل فعّال لمراعاة مشاعر الآخرين وتقديم الدعم والتأييد في اللحظات الص
كيف تفهم من حوالك؟ | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، عن "التفهم والرحمة: كيف نفهم من حولنا ونراعي ظروفهم". في عالم مليء بالتحديات والضغوط، من السهل أحيانًا أن نغفل عن الظروف التي يمر بها الآخرون. في هذه الحلقة، نستكشف كيف يمكن أن ينسى الإنسان دون قصد، ولماذا من المهم أن نلتمس العذر لمن حولنا.سنتحدث عن أهمية التفاهم والرحمة في علاقاتنا اليومية، وكيف يمكن لهذه القيم أن تعزز التواصل وت
لا تدع الماضى يرسم مٌستقبلك | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، عن "تجاوز الماضي ورسم مستقبل جديد: كيف نتغلب على الفشل ونحقق أحلامنا". في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية عدم السماح للماضي بتحديد مستقبلنا، وكيف يمكننا تخطي الفشل والانتقال نحو حياة جديدة مليئة بالنجاح والتحقيقات.سنقدم نصائح عملية وملهمة حول كيفية استخدام العزيمة والإرادة لتحقيق أهدافنا وتحقيق أحلامنا، بغض النظر عن التحديات التي واجه
البهجة ســر السعادة | بودكاست نقطة نور
ياترى إزاى ممكن تكون البهجة هى سر السعادة ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
الفرق ما بين الإصرار و العند | بودكاست نقطة نور
في هذه الحلقة، نتناول موضوعًا حيويًا ومثيرًا للجدل: الفرق بين الإصرار والعند وكيف يؤثر كل منهما على قراراتنا الحياتية الهامة.غالبًا ما يُنظر إلى الإصرار على أنه صفة إيجابية تقودنا نحو تحقيق الأهداف وتجاوز العقبات، بينما يُعتبر العند صفة سلبية قد تُفقدنا الفرص وتعرقل مسارنا نحو النجاح. في هذه الحلقة، سنستكشف كيف يمكن تمييز هاتين الصفتين واستخدامهما بشكل يعزز من قدرتنا على اتخاذ قرارات موزونة وفعّال
مضاعفة نقاط قوتك | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث سنستكشف كيفية مضاعفة نقاط القوة الخاصة بنا وتحقيق النجاحات الكبيرة من خلال التركيز على النجاحات الصغيرة والاستمرار في تكرار الممارسات التي أثبتت جدواها في الماضي.سنتحدث في هذه الحلقة عن أهمية النظر إلى النجاحات الصغيرة كخطوات نحو النجاح الكبير، وكيف يمكن للتكرار المنتظم للأفعال الإيجابية أن يساعدنا في تحقيق الاتقان والنجاح في مجالات حيا
كيفية التعامل مع الندم | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة وملهمة من "نقطة نور"، حيث نستكشف اليوم كيفية التعامل مع الندم والتغلب على الخوف لنتمكن من تخطي الماضي واغتنام الفرص دون خوف أو تردد.في هذه الحلقة، سنتعلم كيف نحول الندم إلى دروس تمنحنا القوة والحكمة لمواجهة التحديات الجديدة. سنناقش أهمية الشجاعة في اتخاذ القرارات الصعبة وكيف يمكن لهذه القرارات أن تحررنا من قيود الماضي وتفتح أمامنا أبواب المستقبل.استمعوا إلينا لتك
أشياء لاتضحى بها من أجل من تحب | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نبحث اليوم في موضوع حيوي يتمثل في الأشياء التي لا يجب أبدًا التضحية بها، حتى من أجل أحبائنا، للحفاظ على صحتنا النفسية والجسدية.التضحية جزء لا يتجزأ من العلاقات الإنسانية، لكن الحدود الصحية ضرورية لتحقيق التوازن في حياتنا. في هذه الحلقة، سنناقش أهمية تحديد هذه الحدود وكيف يمكن أن تساهم في تحقيق صحة نفسية وجسدية أفضل.سنستكشف الطرق التي يم
إجابة استفسارات الحلقة السابقة | بودكاست نقطة نور
إجابة استفسارات الحلقة السابقة
طريقة مثبتة علمياً لتخطى الصدمات و تجاوز التجارب المؤلمة | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة ومهمة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نستكشف اليوم طريقة مثبتة علميًا لتخطي الصدمات وتجاوز التجارب المؤلمة. سنتعرف على بروتوكول كتابة يساعد الأشخاص على التعبير عن مشاعرهم ومعالجتها في فترة زمنية تقدر بشهر واحد فقط.في هذه الحلقة، سنغوص في التفاصيل العلمية وراء هذا البروتوكول وكيف يمكن أن يساعد الأشخاص في إعادة بناء أنفسهم واستعادة قوتهم العاطفية. سنعرض الأسس النظرية وا
الخصوصية و التعامل مع الفضوليين | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نغوص اليوم في موضوع بالغ الأهمية: الخصوصية وكيفية التعامل مع الأشخاص الفضوليين. في عالم يزداد تداخلاً وفضولاً، تصبح حماية خصوصيتنا تحديًا يوميًا يستحق النقاش.سنقدم لكم في هذه الحلقة نصائح عملية وواضحة للتعامل مع الفضوليين وكيفية حماية خصوصيتكم في ظل الضغوطات الاجتماعية والتكنولوجية التي تحاول اختراق حياتنا الخاصة. سنناقش أساليب فعّالة ل
صفحة جديدة فى حياتك | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور" بعنوان "صفحة جديدة في حياتك". في هذه الحلقة، نستكشف كيف يمكن لكل منا أن يعيد كتابة قصة حياته، بغض النظر عن المرحلة التي يمر بها، وكيف يمكننا انطلاقًا من اليوم البدء من جديد بروح متجددة.سنتحدث عن أساليب مجربة وفعّالة للتغلب على الماضي واستقبال المستقبل بأمل وإيجابية. سنناقش كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تؤدي إلى فروق كبيرة في حياتكم
خطة مُحكمة للنجاح و الوصول لأحلامك فى السنة الجديدة | بودكاست نقطة نور
ليه كل سنة بنحط اهداف جديدة وفى نهاية السنة بنلاقي متحققتش؟إزاى نخلى السنة دى هى سنة النجاح و تحقيق الأهداف ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
نعمة الهدوء فى عالم صاخب | بودكاست نقطة نور
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور" بعنوان "نعمة الهدوء في عالم صاخب". في هذه الحلقة، سنغوص في أهمية الهدوء وعلاقته بالسعادة في حياتنا اليومية المليئة بالضجيج والسرعة.سنناقش كيف أن السعي وراء لحظات الهدوء ليس فقط رفاهية بل ضرورة حقيقية لصحتنا العقلية والجسدية. سنتعرف على الأسباب التي تجعل الهدوء يعزز الشعور بالرضا والسعادة، وكيف يمكن لهذه اللحظات أن تكون منقذنا في زم
كيف تصل لأعلى درجات التركيز؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى نوصل لأعلى درجات التركيز فى اليوم ؟إزاى نحدد اعلى وقت لأداء المخ ونستغل دا إننا نخلص اهم وأصعب حاجات مفروض نعملها ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
علامات انك على الطريق الغلط | بودكاست نقطة نور
ياترى أنت على الطريق الصح؟علامات تقولك لو أنت محتاج تلف و ترجع تانى..بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
أفضل مصدر للإلهام | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه أفضل مصدر للإلهام؟إزاى تقدر تلاقى الحافز اللى يخليك تشتغل كل يوم ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
التوتر, كيف يؤثر على صحتك؟ وطرق علاجه! | بودكاست نقطة نور
كل ما بنقول دى فترة صعبة و هتعدى ,بنتفاجىء إن فى وراها فترة اصعب..لكن متهيألى دى اكتر فترة صعبة مليانة توتر ممكن تكون عدت علينا من يمكن ايام الكورونا و الحظر و الرعب اللى كنا كانا عايشين فيه.. بقينا عايشين فى توتر طول الوقت..نفتح السوشيال ميديا كل يوم على أحداث اسواء من اللى قبلها..وانت قاعد مش عارف العالم رايح على فين؟ياترى إزاى نسيطر على التوتر و نحافظ على صحتنا النفسية و الجسدية؟؟بودكاست نقطة ن
إزاى توصل لأهدافك؟ | بودكاست نقطة نور
ياترى ليه مش بنوصل لأهدافنا ؟كام مرة حطيت هدف جديد وإتحمست إنك توصله لكن بعد شوية فقدت الشغف و بدأت تدور على هدف جديد؟أنت مش محتاج هدف جديد كل يوم , أنت محتاج نظام احسن ..بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
ابدأ بالأهم ولو كان صعباً | بودكاست نقطة نور
ملخص كتاب إبدأ بالأهم ولو كان صعباً بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
جلسة تأمل لنوم عميق | بودكاست نقطة نور
لو بتلاقى صعوبة فى النوم فحلقة انهاردة علشان تقدر توصل للراحة والهدوء اللى بيساعد على نوم عميق..بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
رسالة لأى شخص تايه فى الحياة | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه اللى ممكن يطمنك لو حاسس انك تايه؟لو الواحد مش مطمن لبكرة و خايف من المستقبل يعمل ايه؟فى حلقة انهاردة بشارك معاكوا افكارى فى لحظات الخوف و عدم الطمأنينة ويمكن يكون فيها جرعة أمل لو حد خايف ومش مطمن بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
هل الذكاء شرط للنجاح | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه أهم حاجة لازم تكون عندك علشان تنجح؟وهل الذكاء هو الشرط الأساسى للنجاح؟بودكاست نقطة نور- نرمين كامل
تخلى عن نفسك القديمة و احتفل بهويتك الجديدة | بودكاست نقطة نور
إزاى تتخطى ازمة الهوية بعد التغيير؟السماح لنفسك القديمة بالرحيل و تقبل هويتك الجديدة.بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
ياترى بكرة مخبى إيه؟ إزاى تتصالح مع غموض الحياة ؟| بودكست نقطة نور
يمكن إحنا عايشين فى أكتر وقت مليان غموض.. محدش عارف هيحصل ايه بكرة..كل يوم بتحصل حاجة جديدة بتغير كل التوقعات و الواقع! طيب نعيش إزاى فى زمن مليان خوف؟ إزاى منخليش الغموض يوقف حياتنا ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
التحكم فى رد الفعل العدوانى | بودكاست نقطة نور
ممكن نلاقى نفسنا فى مواقف سيئة لأن صدر مننا رد فعل عنيف ,إزاى تسيطر على رد فعلك و تحافظ على حقك؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
حقق أحلامك بالتفكير الإيجابى | بودكاست نقطة نور
هل ممكن التفكير الإيجابى يغير حياتك؟إزاى تستخدم قانون الجذب لتحقيق أحلامك؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
التعلق العاطفى بالأكل | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه اللى بيخلينا مرتبطين بالأكل الغير صحى ؟ليه الانسان بياكل حتى لو مش جعان ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
متكتف وأنا حالي غريب أنا مين | بودكاست نقطة نور
ياترى لو خسرنا صديق كان لينا أهم شخص فى الدنيا , هل هنقدر نكمل ؟تحليل بسيط لشخصية مروان من مسلسل ريفو اللى بيقدمها صدقى صخر بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
أهمية الراحة | بودكاست نقطة نور
إمتى اخر مرة قعدت رايق مبتعملش اى حاجة؟كام مرة عزيزى المستمع حسيت بانك مستنزف تماما و بتجرى من غير ما توقف ؟؟حسيت انك تعبت من الضغط الللى انت بتحطه على نفسك علشان تحقق حاجات كتير فى وقت قليل؟ اسبوع ورا اسبوع بتشتغل وبتشتغل لكن دايما فى حاجات اكتر محتاج تعملها ..ياترى الراحة ممكن تخليك تشتغل بشكل أحسن؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
لازم تكمل ! كلام محتاج تسمعه | بودكاست نقطة نور
بيعدى علينا أيام وبنحس فيها إننا مش عارفين نوصل , جربنا كل حاجة ومع ذلك مفيش أى نتيجة ..اللحظة اللى بنحس فيها بالأحباط وبنقرر اننا نقف ..نتخلى عن حلمنا و نشوف حاجة تانية تكون نتايجها مضمونة اكتر.. لكن قبل ما تقرر تستسلم..انا جاية افكرك عزيزى المستمع بالقوة اللى جواك..بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تتعامل مع الأوقات الصعبة و التغيير المفاجىء؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تتعامل فى الاوقات الصعبة لما بيتفرض عليك تغيير انت مش عايزه؟فقدان شخص عزيز او تغيير مهنى او مادى او تغيير ف المكان والبعد عن ناس بنحبها او اى تغيير انت مش عايزه لكن لقيته بقى واقع فى حياتك..بنلاقى نفسنا غصب عننا كل طاقتنا اتحولت ل اننا بنحارب الوضع دا ,بنرفضه و بنحاول نهرب منه, ف الوقت اللى مفروض نستخدم طاقتنا دى علشان نقدر نتعامل مع الوضع الجديد و حياتنا تستمر ونبقى سعدا تانى..بودكاست نقطة ن
ثروتك الحقيقية | بودكاست نقطة نور
فى الوقت اللى العالم بيركز فيه على المكاسب المادية و بياخدها ساعات على انها مقياس للنجاح, لازم نقف لحظة ونفكر هى ايه الثروة الحقيقية ؟
ما بعد حفلة التخرج؟ | بودكاست نقطة نور
ياترى الحياة هيبقى شكلها ايه بعد التخرج؟وليه بيحصل اكتئاب ما بعد التخرج؟وازاى تعدى الفترة دى؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
مستعجل؟! كل حاجة هتحصل فى وقتها | بودكاست نقطة نور
مستعجل؟ كل حاجة هتحصل فى وقتها بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تشوف الحقيقة ؟ تأثير التحيزات السلبية على نظرتك للحياة | بودكاست نقطة نور
ياترى ليه خايف من بكرة؟هو العالم بقى مكان مخيف ولا فى حاجة أثرت على نظرتنا للحياة؟ازاى نتحكم ف نظرتنا السلبية و نشوف الحقيقة ؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
كلام هيطمن قلبك | بودكاست نقطة نور
يمكن تكون محتاج تسمع الحلقة دى بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تخلى كل يوم اسعد يوم فى حياتك ؟ | بودكاست نقطة نور
هل نقدر نلاقى السعادة كل يوم؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
مغناطيس الأشخاص السامة | بودكاست نقطة نور
ياترى ليه ف حياتنا أشخاص سامة؟ هل ف يوم كنت قاعد مع نفسك بتسأل هو ايه اللى جاب الناس السامة دى كلها ف حياتى هو انا مغناطيس؟ والموضوع بيكون محبط جدا لو حد بيلاقى نفسه كل مرة ف علاقة اسوأ من اللى قبلها وبيخرج منها بجرح اصعب من اللى قبلهفجأة بتلاقى ان وجود الأشخاص السامة بقى شىء مسلم بيه ف حياتك شىء لا مفر منه وبتبقى طول الوقت ف وضع دفاعى علشان تحمى نفسك من أذاهم طيب ايه الاسباب الحقيقية اللى خلتك مغ
أشياء أتمنى لو كنت عرفتها فى عشريناتى | بودكاست نقطة نور
لو رجع بيك الزمن ياترى هتغير ايه؟بودكاست نقطو نور - نرمين كامل
حياة مليئة بالحظ | بودكاست نقطة نور
إزاى تعيش حياة كلها حظ ؟حلقة مليئة بالتفاؤل و البهجة بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
معلومات عن النوم ستنقذ حياتك | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه خطورة قله النوم و الأرق ؟إزاى النوم مسئول عن كل حاجة ف حياتنا و صحتنا ؟وياترى إزاى نحسن نومنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
أهمية التأمل الذاتى | بودكاست نقطة نور
ايه أهمية التأمل الذاتى ؟ وازاى نخليه ضمن الروتين اليومى بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
متحاولش تبقى حد تانى غير نفسك | بودكاست نقطة نور
كلنا بنحاول نكتشف مواهبنا و شغفنا وازاى تكون تجربتنا مميزة فى الحياةاننا نقدر نسيب اثر ايجابى ف الدنيا منمرش فيها مرور الكرام والطريقة الوحيدة اللى تقدر تعمل بيها كل دا هو انك متبقاش حد تانى غير نفسك حارب علشان متكونش نسخة تانية من حد ربنا خلقنا كلنا مميزين, كل حد عنده حاجة مش عند حد تانى غيره دور جواك ايه الحاجة ديه و استغلها بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
علاج فقدان المشاعر بعد الصدمة | بودكاست نقطة نور
ياترى لو الانسان اتعرض لصدمة بعدها فقد اتصاله مع العالم يعمل ايه؟لو فقد قدرته انه يحس ب أى مشاعر ,لا قادر يحس ب حزن ولا فرحة, يعمل ايه؟ف حلقة انهاردة هنعرض الاسباب و الحلول ل فقدان المشاعر بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
خليك بطل قصة حياتك | بودكاست نقطة نور
هل انت عايش حياتك ك بطل ولا كومبارس؟إزاى تبقى انت بطل قصة حياتك؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إيه المؤثرات إللى شكلت هويتنا؟ و إزاى نغيرها؟| بودكاست نقطة نور
ياترى ايه اللى شكل هويتنا؟ياترى ليه بنتصرف بشكل معين او رد فعل معين؟ازاى نسيطر على المؤثرات اللى شكلت هويتنا ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
قوة عقلك الباطن | بودكاست نقطة نور
ياترى إزاى نبرمج عقلنا الباطن و نخلى احلامنا حقيقة؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تعمل روتين صباحى ؟| بودكاست نقطة نور
إزاى تبدأ يومك صح؟الروتين الصباحى ممكن يخليك اسعد و مرتاح نفسيا بشكل اكبربودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تسامح شخص اذاك أو تسامح نفسك؟ | بودكاست نقطة نور
صعب انك تتعرض للخيانة او الجرح خصوصا من حد انت ف يوم وثقت فيهلكن الأصعب هو انك تقدر تسامحهازاى نقدر نتخطى مشاعر الحزن و الغضب ونسامح؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
القاعدة اللى هتغير حياتك | بودكاست نقطة نور
القاعدة الذهبية للنجاحبودكاست نقطة نور - نرمين كامل
ياترى اللى بيقف ف طريقك عقبات ولا أعذار ؟ | بودكاست نقطة نور
ياترى ايه اللى بيقف ف طريقك ويمنعك تبدأ او تكمل طريقك ل حلمك؟ ياترى كل حاجة بتقف ف طريقك عقبة فعلا ولا مجرد عذر ؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل #بودكاست #بودكاست_نقطة_نور
إزاى تتخطى علاقة سامة | بودكاست نقطة نور
هو ليه بيكون دايما صعب اننا ننسى ونتخطى علاقة سامة.. ليه بيكون فى تعلق زايد بالشخص السام بالرغم من انك بتكون مدرك ب كم الأذى النفسى اللى الشخص دا اتسببلك فيه.. لكن برضه مهما حاولت مش قادر تنساه .. إزاى تتخطى علاقة سامة وترجع تانى زى الأول؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تنمّى الذكاء العاطفى | بودكاست نقطة نور
هل الذكاء العاطفى صفة مكتسبة؟ هل نقدر ننمى الذكاء العاطفى؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى نبنى علاقات صحية | بودكاست نقطة نور
إزاى نبنى علاقات صحية؟
إزاى تبدأ رحلة التغيير | بودكاست نقطة نور
إزاى تبدأ رحلة التغيير ملخص كتاب الاتفاقيات الاربعة The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
كيف تجعل خوفك يعمل لصالحك؟ | بودكاست نقطة نور
فكر ف كمية الحاجات اللى معملتهاش لمجرد انك خايف ؟ إزاى نقدر نصاحب خوفنا و نستغله لمصلحتنا بدل ما يدمرنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تعمل حدود صحية فى حياتك | بودكاست نقطة نور
هل بتقدر تعمل حدود مع الناس؟؟هل بتقدر تعمل حدود ف شغلك؟هل بتقدر تعمل حدود ل نفسك؟
إزاى تبقى متتنسيش؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تبقى متتنسيش؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تشوف الجمال حواليك؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تشوف الجمال حواليك؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تكون كاريزما؟ | بودكاست نقطة نور
ياترى نقدر نتعلم نكون كاريزما أكتر؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
أقرب حد ليك ممكن يكون هو إللى بيشدك لتحت | بودكاست نقطة نور
هل اقرب حد ليك ممكن يكون هو اللى بيشدك لتحت؟ تعالوا نشوف نظرية السلطعون و ازاى ممكن نكون ضحية او نكون احنا اللى بنعملها منغير ما ناخد بالنا بودكاست نقطة نور | نرمين كامل
خسارة الصديق ممكن تكون مؤلمة أكثر من خسارة حبيب | بودكاست نقطة نور
ليه ممكن خسارة صديق تكون مؤلمة جدا لدرجة انها تكون بتجرح اكتر من خسارة حبيب؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
إزاى تعلي مقامك و تعز نفسك | بودكاست نقطة نور
هل لما الناس بتاخد على وجودنا ف حياتهم بيحسوا اننا قليلين طول الوقت بنحاول نرضى كل اللى حوالينا و ف النص بننسى نفسنا بننسى احنا عايزين ايه و محتاجين ايه بنقدم تضحيات كتير علشان عليتنا شغلنا اصحابنا و غالبا مش بنلاقى قصاد التضحيات ديه اى مقابل ولا حتى كلمة شكر و كأن دا العادى والمتوقع مننا اننا نضحى علشان كل الناس وساعات الوقت اللى بنحتاجه مع نفسنا علشان نقدر نرتاح بيتبصله على انه
سنة جديدة بأحلام جديدة | بودكاست نقطة نور
انهاردة عيد ميلادى وحبيت اشارك معاكوا شوية افكار مش مترتبة حاجات بتعدى على الواحد لما بيلاقى سنة عدت عليه بيحاول يعمل وقفة ويشوف عمل ايه فيها ونفسه يوصل ل ايه بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
تأثير الكلمات السلبية | بودكاست نقطة نور
تأثير الكلمات السلبية | بودكاست نقطة نور هل ممكن الكلمات تكون مؤلمة ياترى ايه تأثيرها علينا
أشياء لا يجب ان تقلق بشأنها | بودكاست نقطة نور
أشياء لا يجب ان تقلق بشأنها القلق تقريبا دا اكتر حاجة بتاخد وقت و طاقة كلنا بنقلق سواء كنا بنقلق من المستقبل او مشاكل فى علاقتنا او ياترى كل تعبنا دا هيجى ب فايدة ف الاخر ولا هيروح على الفاضى وبنفضل نقلق نفكرو مش واخدين بالنا ان الوقت اللى بنقضيه فى القلق دا وقت ضايع و عمره ما هيرجه تانى وعلى قد ما اغلبنا نفسه ميقلقش لكن عمر ما بيكون سهل انك تبطل تقلق وصحيح القلق ممكن
كيف تكون متفائل فى زمن مليء بالاحباط ؟| بودكاست نقطة نور
إزاى تخلى التفاؤل اسلوب حياة؟ فى سؤال كنت بفكر فيه بقالى فترة و كان شاغلنى هو ايه التفاؤل يعنى ايه شخص يكون متفائل؟ خصوصا ان فى الفترة اللى فاتت اخدت بالى ان بقى فى مفهوم غلط عن التفاؤل و الايجابية وبدات الاقى ناس بتتكلم عن التفاؤل كأنه حاجة مبتذلة و اشبه لشغل الدجالين لدرجة ان بقى فى ناس بتقول بفخر انها مش شخص متفائل وانها شخص مش ايجابى وكانه بيقول انا شخص واقعى ماليش فى الهبل دا و ال
كيف تصنع حظك بنفسك؟ | بودكاست نقطة نور
إزاى تكون المتحكم ف حظك ؟ مش ساعات بيعدى علينا وقت نحس ان كل الناس بتجيلهم فرص حلوة وبيبقى حظهم حلو واحنا قاعدين بنتفرج واظاهر كدا ان الحظ مش عايز يعبرنا ولا عمر الزهر هيلعب معانا .. لكن كلنا بنشوف الصورة النهائية مش بنشوف ورا الكواليس محدش بيشوف الكفاح و التعب او الفرص الضايعة والتجارب السيئة اللى حد بيمر بيها لحد ما بيوصل للى هو فيه لكن المهم هنا هو اننا نبقى م
