ERGO
Ergo هو بودكاست باللغة العربية يناقش مواضيع متنوعة تهم الحياة اليومية، مثل الإيمان ومعنى الحياة والأسئلة الوجودية. يتم تناول هذه المواضيع من زوايا فلسفية ونفسية واجتماعية بهدف التعمق والتفكر.
حلقات
إزاي أبني علاقة صحية مع الأكل؟ | محمود زكي ووسيم صبري وأمير كرم
هل احنا بناكل عشان نعيش بس؟ وهل الأكل مجرد مصدر للطاقة، ولا هو جزء من هويتنا وعلاقتنا بنفسنا وبالناس اللي حوالينا؟في حلقة جديدة من Ergo Podcast، بنحاول نبص للأكل من زاوية أعمق من التغذية والسعرات الحرارية. بنتكلم عن معناه في حياتنا، وعلاقته بالثقافة والهوية والمشاعر والعلاقات الإنسانية.في الحلقة بنتناقش في:- هل الأكل جزء من هويتي؟ وإزاي بيعبر عن ثقافتنا، وذكرياتنا، وعلاقتنا بأهلنا؟- إزاي الأكل ار
المرض والحياة التي تستحق أن تُعاش | كارول حمال ووسيم صبري
هل ممكن نعيش حياة تستحق أن تُعاش رغم المرض؟في حلقة جديدة من بودكاست Ergo، بنتكلم عن المرضة، وعلاقته بـ الحياة، والصحة، والحياة التي تستحق أن تُعاش.إزاي نفكر في المرض؟ وإزاي نتعامل مع محدوديتنا من غير ما نسمح للمرض إنه يتحكم في حياتنا؟ وهل ممكن يكون فيه «صحة في وسط المرض»؟في الحلقة بنتناقش في:- هل المرض بيسلب مننا القدرة إننا نعيش الحياة اللي عايزين نعيشها؟- معنى Health within Illness — الصحة في وس
هل الأخلاق نسبية؟ | د. محمد سامي ووسيم صبري
ليه الصح صح؟ وليه الغلط غلط؟ وهل الأخلاق فعلًا نسبية؟في حلقة جديدة من بودكاست Ergo، بنناقش مفهوم الأخلاق بطريقة أعمق: هل فعلًا فيه حاجات صح وحاجات غلط؟ وإيه اللي هيحصل لو قلنا إن «كل شيء نسبي»؟في الحلقة بنتناقش في:- هل «كل شيء نسبي» جملة منطقية؟- هل الأخلاق نسبية؟- إيه علاقة الأخلاق بالأفعال، العواقب، والدوافع؟- هل الأخلاق سؤال عن أنا المفروض أعمل إيه؟ ولا أنا المفروض أكون مين؟- إيه علاقة الحق بال
هل عندي عقلية استهلاكية؟ | حسام حشمت وأمير كرم
في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بنتكلم عن العقلية الاستهلاكية (Consumerist Mindset)، وإزاي بقينا نشتري حاجات مش بالضرورة محتاجينها، لكن بناءً على رغبتنا في الحصول على السعادة أو متعة الحاجة الجديدة.بنسأل: إيه اللي بيخلينا نرغب في منتجات معينة؟ وإزاي الـMarketing، وضغط الأقران (Peer Pressure)، وثقافة «عبادة كل ما هو جديد» ممكن يأثروا على رغباتنا وقراراتنا؟ لكن الموضوع مش بيقف عند المنتجات. بنتكلم كما
العلاقات العاطفية مع الذكاء الاصطناعي | شهد عمر ووسيم صبري
هل ممكن الإنسان يدخل في علاقة عاطفية مع الـAI؟ وليه أصلًا حد ممكن يتعلق عاطفيًا ببرنامج على الكمبيوتر؟في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بناقش ظاهرة العلاقات الرومانسية مع الذكاء الاصطناعي، وبنسأل: إيه اللي بيخلي شخص يتعلق بـAI، حتى وهو عارف إن اللي قدامه مش إنسان حقيقي؟بنتكلم عن العلاقات دي، وعن أزمة الوحدة، وعن الفرق بين العلاقة مع شخص حقيقي والعلاقة مع كائن إحنا نقدر نصممه على مزاجنا، ونخليه دايمًا
التكنولوجيا والازدهار الإنساني | هل الراحة كفاية؟ | وسيم صبري ويوسف يعقوب
الذكاء الاصطناعي بيساعدنا نعيش حياة أفضل؟ ولا ممكن، من غير ما ناخد بالنا، ياخد مكان حاجات مهمة في حياتنا؟في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بناقش الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا، وعن الطريقة اللي ممكن نبص بيها للتكنولوجيا في علاقتها بـ الحياة التي تستحق أن تُعاش.ومن الأسئلة والموضوعات اللي بنتناقش فيها:هل الـAI هيستبدلنا؟ ولا اللي هيحصل إننا هنستبدل بشخص بيعرف يستخدم الـAI كويس؟ليه رد فعلنا تجاه التكنولو
إيه سر قوة المزيكا؟ | ماهر ملاخ وأندرو أشرف
ليه الموسيقى مهمة بالنسبة لنا كده؟ وليه ممكن أغنية أو لحن يخلينا نفتكر موقف، نعيش خبرة بشكل أعمق، أو حتى يصحّي فينا شوق لحاجة أكبر؟في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بنتكلم مع ماهر الملاخ عن الموسيقى والفن والجمال، وعن الموسيقى كوسيلة للتعبير، وعن قدرتها إنها توصل حاجات ماينفعش نعبر عنها بالكلام المجرد.بنتكلم عن الموسيقى كأنها بتلون الوقت، وبتدينا عدسة نقرأ بها المواقف، وبتساعدنا نفتكر ونعيش الخبرة بشك
ليه بنتجوز؟ | د. ماهر صموئيل ويوسف يعقوب
لماذا نتزوج؟ هل الزواج وصول إلى الاستقرار، أم خروج من حالة استقرار؟ في هذه الحلقة من بودكاست Ergo، نناقش سؤالًا أساسيًا: ليه أنا عايز أتجوز؟ أهم الأسئلة والموضوعات في الحلقة:❓ لماذا نتزوج؟❓ لماذا لا نسأل "لماذا نتزوج" لكن نسآل "بمن نتزوج" و"كيف نتزوج"؟❓ ما أشهر الإجابات الخاطئة عن سؤال: لماذا نتزوج؟❓ الخوف من الوحدة والخزي والصورة المجتمعية ودورهم في قرار الزواج؟❓ هل
مفارقة الخيال - The Paradox of Fiction | نور حجازي ووسيم صبري وأندرو أشرف
ليه بنبكي ونتأثر وإحنا عارفين إن اللي قدامنا مجرد فيلم وإن الشخصيات مش حقيقية؟في الحلقة دي بنحاول نفكر بعمق في مفارقة الخيال (The Paradox of Fiction): إزاي نتأثر بشدة بشخصيات ومواقف إحنا عارفين إنها مش موجودة؟ وهل المشاعر اللي بنحسها وإحنا بنتفرج على فيلم أو بنقرأ قصة هي مشاعر حقيقية؟بنتكلم عن علاقتنا بالقصص، وعن فكرة إننا كائنات بتحكي قصص وعايشين في قصص، وإن القصص مش مجرد حاجة بنحب نعملها، لكنها
ليه العلاقات العميقة تستاهل كل التعب ده؟ | أندرو أشرف ويوسف يعقوب
إيه اللي بيخلي الحياة دي كويسة؟ وإيه اللي بيخليها تستاهل تتعاش؟إحنا غالبًا بنتعامل مع النجاح والإنجاز والشهرة والفلوس كأنهم الإجابة الطبيعية على السؤال ده. لكن ماذا لو كانت الإجابة في مختلفة؟في الحلقة دي من بودكاست Ergo بنفكر سوا في أهمية العلاقات العميقة: مش مجرد إن عندك ناس كتير حواليك، أو Friends كتير على Instagram، لكن إنك تكون معروف من جوه، تقدر تبقى على طبيعتك، وتحس إنك متشاف ومتقدر من غير ش
الشعور بالفراغ: ليه بيطاردنا؟ وهل له معنى؟ | د. ماهر صموئيل وحسام حشمت ويوسف يعقوب
يعني إيه الشعور بالفراغ؟ وهل هو حاجة لازم نهرب منها، ولا ممكن يكون دعوة للنمو؟في هذه الحلقة من بودكاست Ergo، نتحدث عن الفراغ باعتباره حقيقة موجودة في كل إنسان، وعن الشعور بالفراغ باعتباره النداء الذي يدفعنا للبحث عن الامتلاء والاكتمال، ولماذا تكمن المشكلة الحقيقية في الطريقة التي نترجم بها هذه الصرخة الداخلية.نتأمل معًا في فكرة أن الفراغ ليس مشكلة في حد ذاته، لكن المشكلة الحقيقية هي الطريقة التي ن
ليه كرة القدم مهمة للناس أوي كده؟ | رامز يوسف وأندرو أشرف
ليه ملايين الناس بتسيب كل حاجة عشان تتفرج على ماتش كورة؟ وليه الفوز بيفرحنا والهزيمة ممكن تفضل مأثرة فينا أيام؟في الحلقة دي من بودكاست إيرجو، بنتكلم عن الكورة من زاوية مختلفة تمامًا. مش بنتكلم عن تحليل ماتشات أو انتقالات لاعبين، لكن عن الكورة كظاهرة نفسية واجتماعية، وليه قدرت تبقى جزءًا من حياة ناس كتير حول العالم.هنتكلم عن:ليه الإنسان محتاج ينتمي لمجموعة؟إزاي الكورة بتشبع احتياج الانتماء؟ليه بنتع
الجانب الإنساني من الطب | د. كريم زكي ووسيم صبري ويوسف يعقوب
هل يمكن للطبيب أن يحافظ على إنسانيته وسط ضغوط المهنة؟سنوات طويلة من الدراسة، والمنافسة، والمسؤولية، والقرارات المصيرية... هل تدفع الطبيب لأن يفقد جزءًا من إنسانيته؟ وهل الطب مجرد علم ومهارة، أم أنه في جوهره رسالة إنسانية؟في هذه الحلقة من بودكاست Ergo نستضيف د. كريم زكي لنتحدث عن الجانب الإنساني من الطب، وكيف غيّرت التجارب الشخصية نظرته إلى مهنته، ولماذا يرى أن الطبيب الحقيقي ليس مجرد صاحب معرفة، ب
مين هو الإنسان الحكيم؟ | حسام حشمت ووسيم صبري
"مين هو الإنسان الحكيم... اللي عرف يعيش الحياة التي تستحق أن تُعاش؟"في هذه الحلقة من بودكاست Ergo، نحاول أن نفهم معنى الحكمة، وعلاقتها بـ الحياة التي تستحق أن تُعاش.هل الحكمة مجرد معرفة؟ أم أنها طريقة للحياة؟وهل النجاح، الراحة، والثروة هي ما يجعل الحياة ذات معنى؟ أم أن هناك قراءة أعمق للواقع وللإنسان؟خلال الحلقة نناقش أفكارًا من سقراط وأرسطو، ونتحدث عن الفلسفة، والفضيلة، وقراءة الواقع، و
التربية | د. ماهر صموئيل ويوسف يعقوب - Parenting
"الأبوة ليست عملية تلقيح بويضة لإنتاج كائن حي يتم الإنفاق عليه حتى يستطيع أن ينفق على نفسه، لكن الأبوة هي عملية أنسنة هذا الكائن حتى يشب كائنًا صالحًا يؤدي الغرض الذي خلقه الله من أجله فيكون نافعًا لنفسه وللمجتمع."في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بنتكلم عن التربية.هل فعلًا فيه طريقة واحدة صح لتربية الأطفال؟ وهل المشكلة في المنهج... ولا في شخصية الأب والأم؟بنناقش معنى الاحترام، والعقاب والمك
كراش كورس عن ريادة الأعمال | فادي أنطاكي ويوسف يعقوب
في الحلقة دي من بودكاست Ergo، بنتكلم عن الـ Startups و Entrepreneurship.إيه الفرق بين الـ Angel Investor والـ Venture Capital؟إزاي الشركات الناشئة بتجمع استثمارات؟وليه ممكن مؤسس شركة ناجحة يقضي سنين طويلة تحت ضغط هائل قبل ما يشوف أي عائد حقيقي؟مع فادي أنطاكي بنتكلم عن رحلة رائد الأعمال، والفرق بين الفكرة والـ Product، ومعنى الـ Product-Market Fit، وإيه اللي بيخلي مستثمر يراهن على شركة دون غيرها.ف
الحوار | وسيم صبري ود. محمد عيسى ود. ماهر صموئيل
"غرض الحوار: هو أن أضيف إلى الآخر وأن يضاف إليَّ منه لأني مؤمن أن الآخر يمتلك شئ أنا لا امتلكه."في هذه الحلقة من بودكاست Ergo، نناقش الحوار: لماذا أصبح احتياجًا أساسيًا للإنسان والمجتمع؟ نتحدث عن الخوف من الآخر، والصور الذهنية التي نحملها عنه، وكيف يمكن للحوار أن يساعدنا على رؤية العالم من خلال "عدسة" مختلفة عن عدستنا.في هذه الحلقة:• ماذا يفعل غياب الحوار بالإنسان؟• ما الفرق بي
التعصب والتعايش مع الآخر | وسيم صبري ود. محمد عيسى ود. ماهر صموئيل
في الحلقة دي بناقش "الحياة التي تستحق أن تُعاش والتعصب"، من خلال بعض الأسئلة:❓ ما الفرق بين التعايش والتسامح والتناغم؟❓ لماذا يخاف الإنسان من الآخر؟❓ ما العلاقة بين الهوية والانتماء والتعصب؟❓ كيف يتحول الانتماء إلى رفض للآخر؟❓ هل التعصب مشكلة فكرية أم احتياجات إنسانية غير مشبعة؟❓ ما معنى أن "أكون نفسي"؟❓ لماذا يحتاج الإنسان إلى الآخر لكي ينمو ويتطور؟❓ لماذا نحتاج إلى التدبر وال
الفلوس والقلق | يوسف يعقوب وحسام حشمت ووسيم صبري - Money & Anxiety
"أنتم مهتمين بالحاجة الغلط، أنتم مهتمين بمظهركم بسمعتكم وبفلوسكم، على حساب الحق والحكمة وأن تكون نفسك في أفضل حالة. "~ سقراطفي الحلقة دي بناقش "الحياة التي تستحق أن تُعاش والفلوس"، من خلال بعض الأسئلة:❓هل الفلوس لها علاقة بالقلق / Anxiety؟❓هل الفلوس لها قوة في إعادة تعريف الأشياء والمبادئ؟❓إزاي نُميِّز بين الخوف والقلق؟❓هل فيه طريقة بها أسعى للفلوس من غير ما تكون هي الأساس بتاع
Social Media & the Good Life - سوشيال ميديا والحياة الصالحة | وسيم صبري ويوسف يعقوب
"الحياة التي تستحق أن تُعاش تتطلب أن أستثمر في نفسي وفي علاقاتي."في الحلقة دي بناقش "الحياة التي تستحق أن تُعاش وال Social Media"، من خلال بعض الأسئلة:❓ إيه قوة ال Social Media على حياتنا؟❓ وإيه أهمية الملل في الحياة؟ وإزاي الSocial Media بتضيع فوايد الملل مننا؟❓ إزاي "ضياع الوقت" على الSocial Media بيسبب الشعور بالندم؟❓هل فيه طريقة إيجابية ينفع نفكر بيها في ال Socia
الصحة النفسية | د. ماهر صموئيل ويوسف يعقوب ووسيم صبري
"المعاناة تصنعنا وعلينا أن نتقبل المعاناة ونُجيد التعامل معها"د. ماهر صموئيل ويوسف يعقوب ووسيم صبري يناقشوا:👈🏻 الفرق بين المعاناة والمرض النفسي👈🏻 الـ Trauma وثقافة “الضحية”👈🏻 امتى المفروض ألجأ للعلاج النفسي؟👈🏻 هل العلاج النفسي بقى بديل عن العلاقات، المجتمع، والعلاقة مع ربنا؟👈🏻 حدود العلاج النفسي … وحدودنا كبشر👈🏻 تقديس المشاعر وتأثيره على الإنسان الحديثالحلقة متاحة على كل منصات البودكاست
مراجعة أفكار عصرية - pt.2 | رفيق ماهر ووسيم صبري
"السلطة ممكن بتُظهر فساد الإنسان مش هي اللي بتُفسد الإنسان" يناقش رفيق ووسيم "العدالة الاجتماعية" متناولين:👈 السُلطة والفساد 👈 أنت ظالم ومظلوم 👈 التعامل مع الشعور بالذنبكما يقدموا حلاً عمليًا مستعينين ب"صلاة السكينة"وسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةرفيق ماهر | بكالوريوس العلوم السياسية والفلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةاتفرج على الجزء الأول من
مراجعة أفكار عصرية - pt.1 | رفيق ماهر ووسيم صبري
يناقش رفيق ووسيم ٣ حقب زمنية، متناولين مدى تأثيرهم على المجتمع 👈 ما قبل الحداثة👈الحداثة/ الثورة الصناعية 👈ما بعد الحداثة كما يناقشوا أيضًا بعض المشاكل والأفكار العصرية، في محاولة لإعادة صياغة بعض المفاهيم والتعريفات. وسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةرفيق ماهر | بكالوريوس العلوم السياسية والفلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةاستنوا الجزء التاني من حلقة ”مراجعة أفكار عصرية “ تقدر
مريم عزيز وأندرو أشرف..Part 2 | الج.ن.س
الج.ن.س مش مجرد أداء …الج.ن.س مرتبط ومتأثر بأفكار كتير مزروعة جوانا مريم وأندرو بيناقشوا بعض الأفكار دي، زي:👈 مفهوم الرغبة والإثارة 👈 ردود الفعل المختلفة "للرغبة"👈 إزاي "التفكير في الآخر" مهم في العلاقة الزوجية؟👈 ليه المجتمع أحيانًا عنده مشكلة في أن المرأة يكون عندها رغبة أعلى؟ لو عايز تعرف أكتر اتفرج على الجزء الأول 👇https://youtu.be/JkkzCVhljT8 مريم عزيز | معالجة نفسية جنسية
الج.ن.س | مريم عزيز ووسيم صبري
يناقش وسيم ومريم بعض الأسئلة حول "الج.ن.س" 👇- ليه مش بنتكلم عن الج.ن.س؟- ليه المفروض نتكلم عن الج.ن.س؟- ليه فيه "خزي" مصاحب للج.ن.س؟- هل الج.ن.س غريزة و"شر" لابد منه؟مريم عزيز | معالجة نفسية جنسية ومعالجة نفسية للعلاقاتوسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةاستنوا الجزء التاني من حلقة ”الج.ن.س“ تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال: Instagram: https://
الشك pt.2 | وسيم صبري ورفيق ماهر
"أنا أفكر إذًا أنا موجود"~ René Descartesالشك لا يمكن أن يكون أساس المعرفة يناقش وسيم ورفيق رغبة البشر في "اليقينية"، متناولين👇- فلسفة ديكارت في المعرفة وتأثيرها عبر العصور المختلفة- التمييز بين الإثبات والدليلالإثبات👈 في مجال الرياضيات والمنطق المُجرد فقط - تثبت نظرية بما لا يُعطي مجال للشك الدليل👈 مثال: في المحكمة - لا يُعطينا نفس يقينية الإثبات - العلاقات والشك- مفهوم "
❓معنى الحياة | وسيم صبري وأندرو أشرف
سؤال "إيه هو معنى الحياة"❌ إجابته مش بس بجملة لكن…👈 هو سؤال عن "إطار" كامل جواه بفهم قصتي وبشوف قيمتي وقيمة الحياة اللي أنا عايشها وسيم وأندرو يناقشوا سؤال "معنى الحياة" من خلال:- التمييز بين إجابة السؤال وإختبار معنى الحياة- نوع التأثير أم حجم التأثير؟- سؤال معنى الحياة جي منين؟- إيه اللي بيخلي لحياتنا معنى - معنى الحياة مش في:❌ أنك تحيا في راحة ومُتعة… ❌ الإنجاز❌ ا
المشاعر Vs العقل | أندرو أشرف ويوسف يعقوب
المشاعر مش المفروض تبقى الهدف الأعلى والمُخبر الأساسي…ولا تكون مُهملة أو غير مفهومةلكن…المشاعر👈 وسيلة للتفاعل مع الواقع وتنظيم دواخلي بطريقة شخصيةوالمشاعر بتميزني عن الذكاء الاصطناعي (AI)🤖أندرو أشرف ويوسف يعقوب يناقشوا الصراع بين العقل والمشاعر، من خلال👇١- تعريف المشاعر٢- Feelings and Emotions ٣- الفرق بين المشاعر وال Ideology ٤- مقترحات عملية للتعامل مع المشاعر أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحدي
الشك pt.1 | وسيم صبري وأندرو أشرف
"الحياة التي لم تُفحص …هي حياة لا تستحق أن تُعاش."~ سقراط الشك هو حالة التوتر بين الإيمان وعدم الإيمان. ~ أوز جينيس طرق بهرب بيها من الشك:مسألش أسئلة مسمعش حد مختلف عني في الرأيأنواع الشك:الشك في المعتقدات (الشك المعرفي)الشك الوجدانيالشك الإرادي وسيم صبري | ماجستير فلسفة - الجامعة الأمريكية بالقاهرةأندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهاماستنوا الجزء التاني من حلقة
القيمة والخزي pt.2 | أندرو أشرف ويوسف يعقوب
"مفيش فعل طالع من الفراغ"👈 كل فعل طالع نتيجة أفكار وتصديقات وخيالات ومشاعر … طالع نتيجة تشكيلك أندرو ويوسف يبنقشوا بعض الأفكار عن القيمة، زي:١- الفرق بين الخزي والذنب:👈 الخزي: هو الشعور اللي فيه بقيم نفسي (وفيه نوعين من الخزي: خزي له علاقة بالقيمة - خزي له علاقة بالحالة)👈 الذنب: وهو تقييم الفعل ٢- ٣ تعريفات للـ "أنا"👈 قيمتي👈 حالتي الحالية 👈 لُبي ٣- خطوات عملية:👈 لاحظ أفكارك واع
p*rn Part 2 - (حلول عملية) | أمير كرم ويوسف يعقوب
الـ p*rn - (حلول عملية) | أمير كرم ويوسف يعقوب pt.2 هتتعب أول ٣٠ يوم … بعد كده الموضوع هيبقى أسهلكيف تتغلب على إدمان المواد الإباحية؟👇يوسف وأمير بيقدموا بعض الحلول العملية تساعدك أنك تتغلب على إدمان الـ p*rn:👈 راقب وغيّر الروتين اليومي المُقترن بالـ p*rn👈 وقف ال cycle من أول المحفز…وأمير بيدي مثال لمحفزات غير جنسية BLAST- Bored: B - زهقانLonely: L - وحيد Angry: A - غضبانStressed :S - مضغوطTired
Porn | أمير كرم ويوسف يعقوب Part 1
خرافات زي 👇هبطل لما أتجوز!لو عايز أبطل … هعرف في أي وقت! كلها خرافات مشهورة عن إدمان ال porn أمير كرم ويوسف يعقوب بيناقشوا أبعاد كتيرة في موضوع إدمان المواد الإباحية… زي👇هل الporn إدمان؟هل ال porn مُضر؟إزاي ال porn بيقلل التحفيز والثقة بالنفس؟إيه هو ال Cheap dopamine أو الدوبامين الرخيص؟ لكن… كمان بيقدموا بعض الحلول المبدئية.استنوا الجزء التاني…اللي هيكون فيه حلول عملية أكتر. أمير كرم | طبيب أسن
القيمة والخزي
التعامل مع المشاعر الغير صحيح التوبيخ الزيادة 👈 الخزي والإدمان الإدمان نوع من هروب من الشعور بالخزي وأخيرًا …👇حلول عملية:- اعرف أصواتك الداخلية (ممكن تتفرج على حلقة الأصوات الداخلية 👈 https://youtu.be/PQ6ni_w64Xs?si=xDIZxnZSRDJHjSX5 )- Vulnerability عرّض نفسك للكشف - تعاطف مع ذاتك (الفرق بينه وبين رثاء النفس)- تقبل محدوديتك- عيش اللحظة الحالية- تجنب التعميم 00:00 - 02:22 intro02:23 - 09:47 أسباب
عقلية الضحية - Victimhood Mentality😓 | شيري ماهر وأندرو أشرف
"مليش دعوة" و"مفيش فايدة" أكتر كلمتين بيوصفوا عقلية الضحيةشيري ماهر وأندرو أشرف يناقشوا أبعاد كتيرة من "عقلية الضحية"👇إزاي أكتشف إن عندي "عقلية الضحية"يستقبل آراء الآخرينأعمل إيه؟التعاطف مع النفس ورثاء الذات محتاج شخص يساعدني- ايه علاقة القيمة والخزي بعقلية الضحية؟ مش أنا المُذنب زمان … لكن أنا المسؤول النهاردة أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر -
اضطراب القلق - Anxiety 🤯 | شيري ماهر ويوسف يعقوب
مليون شخص عندهم اضطراب القلق "Anxiety" إزاي الميديا لها تأثير على اضطراب القلق؟- بتسبب "صدمة ثانوية - Secondary Trauma" - وبتعطي افتراض خاطئ "False Impression" بالقابلية على السيطرة وتغيير الأوضاع هل فيه مخرج من ال Anxiety؟شيري بتقدم أكتر من طريقة للتعامل مع اضطراب القلق 👇بعض الطرق العملية:- اطلب مساعدة متخصص - "العلاج السلوكي المعرفي"- العلاج النفسي الجماع
الحديث الداخلي - Inner Talk 💭 | شيري ماهر وأندرو أشرف
🗣️ الحديث الداخلي هو: الطريقة اللي بفهم بها الواقع من خلال اللغة الداخلية اللي بحكي بيها السردية (القصة) بتاعتي 🗣️ الحديث الداخلي هو: القصة اللي ببنيها جوايا لتفسير المواقف اللي بعدي بيها وتفاعلاتي مع الواقعشيري ماهر وأندرو أشرف بيناقشوا "الحديث الداخلي" من الأبعاد دي:👇- تعريف الحديث الداخلي - مصادر الحديث داخلي- أنماط الحديث الداخلي: - ممكن يكون حديث داخلي "سلبي" … نابع
العلم مش دايمًا موضوعي | يوسف يعقوب وسيم صبري
"العلم يستند لمعتقدات فلسفية كثيرة لا يمكن إثباتها بالعلم"- ما هي علاقة الفلسفة بالعلم؟ - إيه مشكلة أن العلم يكون الطريقة الوحيدة في المعرفة؟- إيه الفرق بين Science and scientism؟ - هل العلماء هم قديسي العصر الحالي؟يوسف يعقوب ووسيم صبري بيناقشوا كل الأسئلة دي وأكتروسيم صبري | ماجستير فلسفة من الجامعة الأمريكية بالقاهرةيوسف يعقوب | ماجستير فلسفة العلم والدين - جامعة إدنبرهتقدروا تتابعونا
الأفلام 🎥 | أندرو أشرف ووسيم صبري
الأفلام 🎥 | أندرو أشرف ووسيم صبريالأفلام بتساعدك تعيش قصص ناس تاني ودي فرصة تفحص فيها ذاتك …الأفلام هي عدسة أو شباك من خلالها بنقرأ ونشوف الواقعأندرو أشرف ووسيم صبري بيناقشوا أبعاد كتيرة عن الأفلام زي:الأفلام كفرصة لفحص الذات The Paradox of Fiction مقابلة الحقيقة في أشخاص الحب كجزء أساسي في مشروع الأنسنةحقيقة الحب الذي يجعلنا عُرضة للألموكمان بيناقشوا فيلم الجميلة والوحش Beauty and the Beast من خ
الحرية - الجزء ٢ | أندرو أشرف ووسيم صبري
الحرية - Part 2 | أندرو أشرف ووسيم صبري الحرية مسؤولية …وهناك مَن يسعى للهروب من الحرية … كي لا يتحمل نتائج حريته أندرو أشرف ووسيم صبري بيناقشوا مواضيع كتيرة عن الحرية زي:مصادر رغباتنا أهمية التشكك الصحي تجاه ما نرغب فيهأسباب عدم قدرتنا على فعل ما يجب فعله الرغبة في تجنب الألم الفرق بين "أقوى الرغبات" و"أعمق الرغبات"الحرية مسؤوليةعواقب الهروب من المسؤوليةكيفية التغلب على الرغبة
الحرية - الجزء ١ | وسيم صبري ويوسف يعقوب
كتير بنستخدم كلمة ”حرية“…لكن مش دايماً بنكون فاهمين معناهاالحرية مش بس أني أعمل اللي أنا عايزه…لكن الحرية هى أني أقدر أعمل اللي المفروض أعملهوالحرية هى القدرة أني أقول لأ للحاجات اللي أنا عايزها وسيم صبري ويوسف يعقوب بيناقشوا مواضيع كتيرة عن الحرية زي:-التعريف الصحيح للحرية-الحرية والنسبية الأخلاقية-الحرية والإدمان-الفرق بين ”الحرية من“ و”الحرية إلى“-تأثير القرارات اليومية الصغيرة وسيم صبري | ماجس
Emotions & Motives - المشاعر والدوافع
هل الأفضل أكون إنسان عقلاني بيحركني عقلي؟ ولا الأفضل أكون إنسان حساس فاهم مشاعري ومشاعر الآخرين؟ مش لو فضلت افحص دوافعي يمكن يحصل لي شلل فكري وماعرفش أعيش طبيعي؟ هل اني اركز مع مشاعري ودوافعي أصلا ده شئ مهم ولا ماضيعش وقت فيه وسط انشغالاتي ومشاكلي وحياتي اليومية؟يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام - وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستو
Human Dignity - الكرامة الانسانية
هل الكرامة الإنسانية مجرد اختراع بشري؟ ام انها مُنحت له ولا يصح ان يُحرم منها؟ إن كان الانسان مجرد قد تطور ليصبح مميز عن باقي الثدييات لماذا نتمسك بالكرامة الإنسانية بغض النظر عن الثقافة والدين والعرق.. يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة د. ماهر صموئيل - استشاري الطب النفسي وحاصل على ماجيستير في الفلسفة والدين من جامعة ترينيتي - وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستون.
Perfectionism - الكمالية
مشكلة الكمالية بتأثر على ناس كتير وبتخلق ضغط نفسي كبير عليهم. في الحلقة دي هنتكلم عن الperfectionism بيحصل ليه وازاي أبتدي أغير تفكيري فأواجهه بطريقة أحسن. يستضيف أندرو أشرف في هذه الحلقة يوسف يعقوب- ماجيستير فلسفة العلم والدين جامعة ادنبرة - ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة –
Fear - الخوف
بيقولوا أسوأ أنواع المشاعر هي مشاعر الخوف.. ليه بنخاف؟ هل ممكن أي حاجة حلوة تطلع من خبرة الخوف؟ اعمل ايه لما أكون خايفيستضيف حسام حشمت في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام- ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة –
forgivness - الغفران
الإساءة اللي حصلت معايا زمان لسة نتايجها أنا بأحصدها في الحاضر..إزاي اغفر للشخص المسئ وكأن ماحصلش حاجة؟ ما علاقة الغفران بإني آخد حقي؟ ما علاقة الغفران بالعدل؟ لو أنا الشخص الغلطان وشايل ذنب..الغفران ينفعني في ايه؟يستضيف حسام حشمت في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام- ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة.
Sex & Sexuality
أين المنطق وراء الحدود التقليدية في أن الجنس يُمارس فقط داخل إطار الزواج؟ هل هذه الحدود تعتبر كبت للغريزة الجنسية؟ ايه المشكلة لو جميع الأطراف متفقة وغير متضررة؟ ليه فيه ناس عندهم موقف يبدو معادي للجنس رغم أنه أمر طبيعي وممتع؟ هي دي الأسئلة اللي بنناقشها في بودكاست ارجو. يستضيف اندرو اشرف في هذه الحلقة يوسف يعقوب -ماجيستير فلسفة العلم والدين جامعة ادنبرة- ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة ال
Death - الموت
هل الموت جزء طبيعي من عملية التطور؟ ليه مش بنفكر في الموت رغم إن كلنا عارفين إننا هنموت؟ ليه أصبح أسهل نتكلم عن مواضيع صعبة زي الجنس والسياسة لكن لسة بنخاف نتكلم عن الموتيستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام- وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستون.
Boredom - الملل
ليه بنزهق؟ ازاي برغم اني مشغول وماعنديش وقت لكن بردو زهقان؟ هو الملل ممكن يطلع منه حاجة مفيدة؟ يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة وسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة- وحسام حشمت -ماجستير اللاهوت من جامعة برنستون.
مشكلة الحب
الحب.. برغم أنه الاحتياج الأهم للإنسان لكنه من أكتر الأسباب اللي بتسبب له التعاسة. هل فيه علاقة بين أكتر حاجتين الإنسان بيدور عليهم (الحب والسعادة)؟ وإن كان الحب قرار ليه بنقول وقعت في الحب، اعمل ايه في مشاعري؟يستضيف يوسف يعقوب في هذه الحلقة اندرو اشرف -ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام- ووسيم صبري -ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة-
facts العلم مش بس
الانطباع العام عن العلم أنه كله حقايق وأدلة وتجارب بدون اعتبارات شخصية، مش زي الدين اللي الناس بتشوفه مليان بالخطوط الحمرا ومعتمد بس على المشاعر والإيمان الأعمى. في البودكاست ده هنشوف إن الكلام ده مش صحيح.يستضيف حسام حشمت في هذه الحلقة د. ماهر صموئيل - استشاري الطب النفسي وحاصل على ماجيستير في الفلسفة والدين من جامعة ترينيتي -و د. يوسف يعقوب - ماجيستير فلسفة العلم والدين جامعة ادنبرة
الخزي - Shame
في هذه الحلقة نتناول موضوع الخزي والشعور بعدم الكفاءة والشعور بالقلة وكيفية التعامل مع هذا الصراع.يستضيف حسام حشمت في هذه الحلقة اندرو اشرف - ماجستير الأدب الحديث والمعاصر من جامعة نوتنجهام- ووسيم صبري - ماجيستير الفلسفة من الجامعة الامريكية بالقاهرة-
